戴耳機聽音樂 每半小時就要休息

捷運車廂內擠得滿滿滿，幾乎都是趕著上班上學的通勤族，因為到達目的地還有一段時間，不少人會掛耳機聽音樂打發時間。 不過通勤時聽音樂可別聽太久！因為美國有研究發現，4500多名通勤族，平均每十人中有九人因為長期用耳機聽音樂，聽力受到損害。 國內醫師則表示，一般說話音量為60分貝，而通勤族經常暴露在70到80分貝的環境噪音中，如果再帶上耳機聽音樂，音量肯定超過80分貝，若長期且每天聽超過八小時，就有可能造成聽力衰退。 醫師建議通勤族，若要用耳機聽音樂，除了音量要節制，最好每半小時讓耳朵休息10分鐘，此外歲末年終參加大型演唱會或跨年活動，也最好距離喇叭和音箱遠一點，以免暴露在聽力損傷的高風險中。 記者賴淑敏 林志堅 台北報導