人體功能枕只宜仰睡 側睡傷身體

現代人壓力大、睡不好，有一些消費者不惜花大錢購買昂貴的人體功能枕，只想要求個好夢。但是骨科醫生卻發現，最近因為肩頸酸痛，上門求診的病人當中，大約有三成使用所謂的人體功能枕，還有病人使用以後，失眠的情況更加嚴重。就連部分寢具業者也認為，有些枕頭誇大效果，其實只是商業噱頭。 標榜人體工學的人體功能枕，讓你愈睡愈累嗎？標榜人體功能的人體功能枕，平躺時確實能讓脊椎放鬆，問題是一般人睡覺時，平均兩到三個小時就要翻身一次，側睡是最舒服的睡姿，這時功能枕反而是一種傷害。 人體功能枕功能推陳出新，從八九百塊到一兩千塊都有，但是它反而不如一般的羽毛或軟質枕頭，睡起來舒服。業者指出，睡覺的姿勢對了，枕頭的材質和功能，才能發揮真正的效果。 骨科醫師臨床上發現，最近因為肩頸問題上門求診的患者中，有三成是使用人體功能枕，有患者甚至因此失眠，得要靠藥物才睡得著；醫生建議，不管你睡的是棉質枕、羽毛枕、記憶枕或是乳膠枕，想要得到真正休息，最重要的是「睡得舒服」，「睡的正確」。