英國年輕人掀三溫暖熱潮 健康休閒取代酒吧玩樂

大冬天的氣溫下，年輕人卻穿著泳衣、泳褲，走入社區內設置的三溫暖烤箱內，享受流汗的樂趣。有些人走出烤箱後，馬上進入冷水池中，表情相當享受。

這裡是英國倫敦的哈克尼區新設立的三溫暖，吸引了不少年輕族群來這裡使用設施。

哈克尼區三溫暖遊客海恩瑞克表示，「對心理健康來說，這是世界上最好的感受。我做過很多治療、很多類似的事，但從沒有像做了三溫暖跟冷水浴後，帶給身體上這樣的變化。」

近年來，在英國20多歲到30多歲的年輕族群中掀起了一股三溫暖熱潮，讓過去喜歡在酒吧玩樂的年輕族群開始喜歡以更健康的方式，度過夜晚與週末。

哈克尼區三溫暖遊客普萊絲提及，「去年我試著戒酒了很長一段時間。在這裡能夠有另一個地方，讓我真的找到另一種慰藉。不僅僅是只能去喝酒或散步，雖然我們喜歡散步，但有另一個選項真的很好。」

英國三溫暖協會統計，在英國各地的公共三溫暖數量從2023年的45個，已經增加為147個。儘管三溫暖對人體健康的益處還沒得到實驗數據證實，有高血壓與心臟病的患者也必須在使用前先諮詢醫師。

但有不少人相信，三溫暖與冷水浴可以緩解關節炎，並改善睡眠品質。而一項研究甚至表明，每星期去三溫暖4次，能降低芬蘭中年男性罹患精神疾病的風險。

英國非營利社會企業社區三溫暖浴室在3年內，已經從1間分店拓展到4間分店，預計今（2025）年春季將再增加2間分店，因應消費者的需求。