南韓每2人就有1人在節食 學者：與從眾、社群媒體有關

夏天到了，許多人為了穿泳裝會刻意節食，這情況在南韓可能更普遍。韓國人注重外表，已到有些嚴苛的程度，南韓媒體引述研究指出，每2個韓國人就有一個持續節食。

南韓民眾姜鎮碩說：「感覺我也得節食，因為我身邊的人都這樣。」另一位民眾金惠媛也提到：「我都會說我在節食，因為體重增加我會有壓力。」

不過，也有民眾認為大家太緊張了，南韓民眾鄭藝燦說：「停止減重，你們夠瘦了。」

南韓記者隨機街訪，結果發現多數人都在節食或想節食，但其實韓國的肥胖率，在經濟合作暨發展組織OECD中是數一數二低，不過許多人還是覺得自己不夠瘦。南韓學者指出，這跟從眾心態有關，看到別人節食就跟著做，社群媒體更加劇這種現象。

檀國大學心理學教授林明浩指出，「社群媒體上的每個人看起來超瘦、超漂亮，還碰巧都帶著微笑，這讓我們下意識認為，為了快樂，我們必須減掉更多體重。」

南韓網路更流傳一張圖表，指出韓國身高160公分的女性，理想體重是47公斤；身高180公分的男性，體重應該只能66公斤，兩種標準都比平均健康體重少了10公斤。

明知醫院糖尿病內分泌科醫生李在赫表示，「節食不應只為了美容目的，是為了預防疾病和保持健康。」

林明浩提醒，「人吃東西時是快樂的，如果你節食時會覺得有壓力，那最好就不要這樣做。」

專家指出，不是每個人都需要節食，必須視狀況進行和調整，否則最後為了愛美，節食到賠了健康，可就得不償失。