健康新概念 結實比體重數字重要

61歲的朱諾，20年前曾經心臟病發，現在的他體重87公斤，仍然超過正常標準，但醫師說他健康沒問題，不需刻意減重。目前各界廣泛用體重除以身高平方的身體質量指數BMI，當做測量指標。BMI值25到30之間算過重，超過30就是肥胖，而朱諾的BMI值是29.4。不過美國路易西安那州的心臟科醫師拉維希望打破用數字決定肥胖的觀念。 心臟科醫師 拉維 美式足球隊的線衛 以BMI值來看 都會被認為肥胖 但他們身上幾乎沒有脂肪 他們都是肌肉 拉維醫師最近出書鼓吹他的理念，呼籲民眾多注重自己身體的結實度，而不是瘦的程度。他說，87公斤的朱諾健康沒問題，是因為他能在15分鐘內走上1.6公里，他每週運動四次，練習舉重，每天都會要求自己身體活動。事實上，身體結實的胖子，可能比瘦巴巴沒肌肉的人健康。流行病學和公共衛生期刊一篇新的研究報告就指出，體重過輕的人，有七成可能會比胖子死得還早。 心臟科醫師 拉維 體重過輕的人 缺乏一些健康底子 某方面而言 體脂肪多些 可能有助於患者對抗病魔 如果擔心胖子運動過度心臟受不了，醫師的建議是慢慢來，先練出肌肉，逐步增進耐力。 心臟科醫師 拉維 我很小心不要變成鼓吹肥胖 但如果你就是 瘦不下那五公斤十公斤 也不是世界末日 還是可以很健康的 就像朱諾一樣，從外表看是有那麼一點中廣，但他體能好，有肌肉，心肺功能正常，誰能說他不健康呢。 記者施慧中報導