柔道熱門奪牌戰 一文看懂戰技與勝負「一本」
柔道起源與技巧看點
柔道從發明至今已逾140年歷史，日本體育之父嘉納治五郎將傳統的戰場搏殺技「柔術」加以改良，僅保留摔技與寢技，摔技用來擲倒對手，寢技則於地面進行壓制，使對手喪失比賽能力或投降。
根據國際柔道總會2023年3月頒布的最新裁判規則，比賽中，摔技又可細分為手技、腰技、足技、捨身技與投技，寢技可分為壓制技、絞技與關節技。
摔技進攻的進程大約可分為四階段：
組手（抓到位置）——破勢（破壞對手平衡）——取位（取得自身施力的槓桿位置）——施術（使用摔技)。
只要是在積極進攻的情況下，進行正常組手抓握到發動攻擊的時間間隔為45秒鐘，在此時間內可施展沒有停頓的連續技術；若施技的過程中有所停頓則不給予得分。
得分規則與獲勝
柔道得分方式為一本（Ippon）、半勝（Waza-ari），獲勝方式為取得一本或先拿兩個半勝，以及對手累積3次指導（Shido）。
一本
一本是柔道最令人熱血沸騰的獲勝方式。在選手將其對手施以柔道技術摔倒，使對手以背部著地，或是在對手施技時反摔對手，並在摔倒時致使對手背部著地，便給予得分。
簡單來說，不論摔技或寢技，一本的要件包含速度、力道、背部著地、至著地結束期間對手皆無法反擊的技術性控制，沒有間斷地完成4項要件，才能考慮給予一本。
以摔技而言，要達成上述要件，相當於摔倒對手並發出聲響，且背部著地，就有一本的機會；地面戰的話，寢技壓制對手，對手喪失比賽能力或是投降，或壓制上半身滿20秒，經裁判認定也可取得一本。
半勝
如果一本的四個要件無法全部滿足的話，則給予半勝得分。兩個半勝等同一本 ，比賽立即結束。
半勝的條件包括身體上部以相對於肩膀後部軸線 90 度或大於 90 度的角度，包括以一個肩部或是上半背部著地，或是以肩部與上背部著地。以下四種滾動方式皆視為半勝。
2023年國際總會再追加，當受技者沿身體側邊或臀部或肩部滾動時，也可給予施技者半勝得分。
指導
指導即犯規，常見的情況就是出界、消極進攻、無效攻擊、故意整理道服、掙脫對手抓握方式不當或向對手進行不正常的抓握等。東京奧運時，楊勇緯就是吞3次指導而痛失金牌機會。
為何要整理道服
對柔道選手來說，正確地穿好柔道服，綁緊柔道帶，並且整理好自己的頭髮是很重要的，也是選手自己的責任。
每位選手在每場比賽允許一次重新整理柔道服、綁腰帶以及整理頭髮，第二次以後要給予指導處罰。在沒有裁判許可的狀況下也不可以解開腰帶。
2021世大運賽制
柔道比賽採用8強復活淘汰賽制。 比賽時間男、女子組皆為4分鐘，禁止攻擊道帶以下部位。4分鐘無法分勝負，則進入沒有時間限制黃金得分賽，先得分者勝。
如果4分鐘後出現平局，抽籤組的運動員將重新進行一場沒有時間限制的金分爭奪戰（golden score contest）。第一個得分或出現3次指導將決定獲勝者。
團體賽結束後，獲勝次數最多的隊伍將被宣佈為獲勝者。如果比賽結束時獲勝場數相同，則進行抽籤，抽中的運動員將重新進行金分爭奪戰。
