舞伶愛"孕"動! 懷孕39週練芭蕾

懷孕期間的婦女，究竟可以做些什麼樣的運動呢？接下來帶您看到的這位芭蕾舞伶，可是超級厲害，她在懷孕39週的時候，還在練芭蕾，甚至研發出一套，看起來並不困難的『孕婦芭蕾』，希望每個孕婦都能更健康而優雅。 在溫柔的音樂聲中， 翩翩起舞的是一位34歲的孕婦。 因為經常跳芭蕾， 所以即使已經懷孕八個月， 看起來依舊纖細修長。 她，叫做瑪莉海倫鮑爾絲， 曾經在紐約市立芭蕾舞團 擔任舞者超過十年， 而鮑爾絲最為人知的『成就』， 是影星娜塔莉波曼， 拍攝『黑天鵝』一片的幕後芭蕾老師。 ==瑪莉海倫鮑爾絲 芭蕾舞者== 她(娜塔莉波曼)在紐約市 找新的芭蕾老師進行訓練 有人推薦了我 這麼熱愛芭蕾的人， 當然不會在懷孕期間停止跳舞， 鮑爾絲甚至研發出一套， 適合孕婦做的芭蕾運動。 據說芭蕾讓她在懷孕期間， 絲毫沒有感受到腰痛之類的孕期不適狀況。 ==瑪莉海倫鮑爾絲 芭蕾舞者== 這裡所有的運動 都是為了孕婦設計 幫助您擁有 健康合宜又有力的孕期 不過這些為求攝影效果， 而挺著大肚子， 在海邊岩石上擺出的舞姿， 就有點兒嚇人了。 一般的孕婦，還是輕輕的， 慢慢的，適度鍛鍊肌肉， 就可以啦。 記者王皓編譯