專家警告背包過重 引發腰酸背痛

不少人經常抱怨有腰酸背痛的毛病，而造成這種情況的可能原因有很多，其中之一、就是背了太重的背包、壓迫到脊椎。而專家建議的安全重量、比我們想像的還要更輕，一邊肩膀負荷的重量、不應該超過體重的百分之五；也就是說、如果體重五十公斤的人、單肩背包的重量不能超過兩公斤半，否則、長期下來就會受傷。 記者vs.紐約客 (你的背包重不重) 很重喔 讓我瞧瞧 哇 我的天啊 記者在紐約市的街頭，隨便挑幾位路人檢查一下，她們隨身攜帶的背包重量，結果真是嚇死人。 記者vs.紐約客 哇有8.5磅重(3.8公斤) 8.9磅重(4公斤) 所以你背著的 所有重量是13.3磅(6公斤) 兩個健身背包 重36磅(16公斤) 這就是一種運動 專家指出一邊肩膀負荷的重量，不應該超過體重的百分之五，也就是說一位體重140磅約63公斤的婦女，背包最好限制在七磅，不超過3.2公斤，小心喔!!一罐家庭號的鮮奶就重八磅3.6公斤。據統計，全美有兩千七百萬的成年人有背痛的毛病，11歲到14歲的學童當中，有37%的人也有背痛。這張核磁共震照片顯示的是一名九歲兒童的脊椎，而這張是重量所造成的後果。 整型外科醫生 拉嘉 如果你每天都是這樣 你不知道後果有多大 後果會是這樣，仔細看好紐約大學所進行的這項實驗，隨著背包重量不斷的增加，人體傾斜的角度就越大，讓頸部背部甚至是腳承受極大的壓力，若是不想為了這個問題去看醫生的話，還是早點整理一下每天背的背包吧!!記者 王蕙文 報導