5個月瘦34公斤 胖男變型男

來看這場減肥大作戰！嘉義一名46歲的男子，原本體重110公斤，走路都會喘，也常常被朋友嘲笑，不過、在五個月前，他下定決心減重，靠著運動，跟吃得較清、五個月、瘦34公斤。 照片中的陳先生， 有張圓滾滾的臉， 體重有110公斤， 但您相信嗎， 現在的陳先生， 已經變成了這副模樣， 體重只有76公斤， 連朋友看到都認不出來， ， 真的是差很大， 比一比， -----CG IN 五個月前的照片， 陳先生下巴圓潤， 肚子圓嘟嘟， 但現在下巴又尖又瘦， 肚子也變的平坦 ---CG OUT----- 變瘦之後的陳先生， 說做什麼都很方便， 以前就是受不了太胖老被取笑， 陳先生下定決心減肥， 早上吃燕麥片泡溫開水， 中午吃五盤青菜和一條魚， 晚上吃自己種的有機小蕃茄， 加上開始跳有氧運動， 所以五個月後， 他甩肉３４公斤， 但醫師表示， 減肥每個月最多瘦兩到三公斤就好， 一下子瘦太多， 會影響身體機能， 想要減肥， 當然就是有營養的清淡飲食， 和努力運動， 自然就能像陳先生一樣， 從胖嘟嘟的模樣， 變成體格標準的型男。