日102歲人瑞登頂富士山 獲頒金氏世界紀錄

穿好裝備，好幾位長輩抱著滑板衝浪去。

衝浪民眾哈勒戴說，「我們一群5個人每週都會來報到，衝入冷冷的海裡，不管氣溫幾度。」

衝浪民眾維奇表示，「我覺得你必須每天優先做這件事，我每天都會以某種方式訓練自己，而這正是一個非常好又有趣的方式。」

這群平均年齡超過60歲的銀髮族組成「奶奶衝浪團」，每天相約在昆士蘭的黃金海岸衝浪。衝浪是一種全身性的運動，對身體好處多多，可以增進心血管功能、增強肌耐力，讓四肢動作更協調。對衝浪團成員來說，這裡不比姿勢或速度，純粹為了樂趣而來，衝浪累了就坐下喝杯咖啡。團體活動讓這些熟齡女士活動筋骨，也因為和同好從事熱愛的運動而天天笑口常開。

衝浪民眾哈勒戴指出，「與人保持連結非常非常重要，可能比維持體能重要，當然體能也很重要。」

同樣在昆士蘭，住在伊薩山的92歲長者布倫南，擔任送餐中心志工已經超過20年。每天一早他出門後鎖好門，爬一段階梯之後到達停車場，接著開車到工作的地方開始上工。這一段路看起來輕而易舉，對一個高齡92歲的老人家來說，能確實做到代表他的身體仍健康硬朗。

高齡志工布倫南說，「我喜歡獨立，也喜歡隨心所欲地去做我想做的事，想什麼時候做，怎麼做就怎麼做。」

在昆士蘭只要能確保安全，開車並沒有年齡上限。只是年滿75歲的駕駛必須接受嚴格體檢。當地倡議團體表示，在交通不便的社區，擁有駕照對於仍能自主的長者來說，是維持獨立生活的關鍵條件。長者與社區和人群保持聯繫，能延緩老化，也有助於長壽。

伊薩山醫生姆巴奧古表示，「在這樣的地方，人們需要靠車輛代步，我不敢說這就是長壽的祕訣，但它確實帶來了很大的不同。」

還能安全開車的布倫南，協助送餐和藥物給當地行動不便的長者，雖然是9旬老人，但他自認比實際年紀年輕個30、40歲，只要能動能開車，他會繼續服務社區。

高齡志工布倫南說，「我很高興能拿到駕照，只要我活著會好好珍惜。」

在日本，102歲人瑞阿久澤幸吉秀出最高齡富士山登頂的金氏世界紀錄證書。爬了一輩子山的阿久澤，日前二度挑戰3776公尺高的富士山，在女兒和登山同好的協助下，一步一步慢慢往上爬，也因為上了年紀，爬山體力消耗大，途中一度想要放棄。

富士山最高齡登頂記錄人阿久澤幸吉指出，「我原本有些擔心，但一旦到那裡，走到一半時真的很想放棄，不過朋友們鼓勵了我，最後結果很好，但確實辛苦，沒想到山竟然會這麼難爬。」

儘管阿久澤的步履蹣跚，但每一步都有著他對山的熱愛與堅持。為了這次攀登，阿久澤提前三個月開始訓練，每天清晨5時起床健走一小時，每週挑戰一座山，大多位於住家所在的群馬縣以西長野縣山區。

富士山最高齡登頂記錄人阿久澤幸吉說，「因為我喜歡爬山，確實這對健康有益，我活這麼久並不是做了什麼特別的事，只是山本身就很好。」

阿久澤的老後人生平靜而忙碌，除了爬山，平日也在養老中心擔任志工，還開設畫室教授繪畫。山景也成為他最常創作的主題素材。活了一世紀，他將每一天當成最後一天而認真活著。