英國電信業者EE報告建議 11歲以下不應使用智慧手機

想想以前沒有手機的年代，小學生、青少年的溝通都是直接對話，學習上需要找答案，不是到圖書館查資料就是親自詢問探訪實地觀察；如今有了手機，手指按一按，視窗跳出的一切，就是他們的世界。

科學家發現，青少年手機成癮，更容易罹患憂鬱症、焦慮症跟失眠。

英國最大電信業者之一EE也有良心建議，11歲以下孩童不應該使用智慧型手機，真有需要，也只給能傳簡訊跟打電話等簡易功能的就好，並建議對16歲以下青少年啟用家長監護功能、限制13歲以下孩童使用社群媒體。

倫敦國王學院成癮精神病學客座資深助理教授寇克指出，「在使用上失控，智慧型手機在他們的生活中佔首位，因此花在上面的時間，比花在其他有意義的活動或睡覺上更多，即使察覺到這樣不好但還是繼續，如果智慧型手機沒帶著或不能用，他們就會覺得真正焦慮或痛苦。」

研究顯示，使用智慧型手機失控或成癮，罹患焦慮症的機率是一般人的2倍、罹患憂鬱症的機率是一般人的3倍。

在美國也早就發現問題將會越來越嚴重，加州及南卡羅來納打算追隨猶他、佛州與路易斯安那等州，針對在校園使用手機著手規範，例如禁止在上課時間使用手機，有家長認為禁止使用手機有助於孩子上課專心。

教師同時也是家長的賀瑞茲指出，「我曾與那些上課上到一半接聽電話，而且不想把手機放下的學生有過很困難的互動，TikTok和IG的趨勢變得極具破壞性。」

另外，英國市調機構Uswitch最近調查發現，18到34歲族群有將近7成不講電話，而是寧願傳訊息；千禧世代和Z世代認為傳訊息才是主要、手機通話是緊急聯絡用，隨著時代改變，手機設定為靜音，當有聲音響起時會讓他們覺得奇怪或以為可能有壞事發生。