讓偏鄉長者也能「動起來」 高雄行動健身房巡迴車上路

社區長輩隨著音樂跳動，看起來相當有活力，隨著台灣邁入高齡化社會，中高齡族群的健康越來越受關注。民眾許小姐表示，「（平常會）排舞、健身這樣子」，另一位卓先生則說，「多多少少在公園走路這樣，對身體也比較好一點」。

為了健康，許多長者會自發性地去公園走走、散步，但事實上走路對於預防三高、老人肌少症收效有限。運動指導員陳小姐解釋，「三高啊、甚至最常聽到的就是骨質疏鬆症以及肌少症，那因為其實如果你去走路、散步這種，其實對這些（症狀）幫助並不多。」

長者在廣場坐著休息閒聊，有鑑於多數長者沒有去健身房或運動中心的習慣，部分行政區更因人口數不足，沒有設置運動中心，高市運發局3日宣布，與在地企業合作推出行動健身房巡迴車，將器材跟指導員直接送到社區關懷據點。

高市運發局長侯尊堯表示，「有一些區域少於7萬的人口，所以如果按照運動中心的布建的話，其實他們在這個可見的時間點，或許還沒有辦法有這個運動中心的相關的這些設備。」

民眾楊小姐則說：「跑步機啊、或是訓練我們的肌耐力或腹部，我覺得都是有幫助的。」

民眾好奇研究眼前的健身器材，在指導員的指導下使用跑步機、壺鈴等設備。為期3年的專案計劃，第一階段將針對美濃、旗山及大樹等地區，若成效良好，運發局也將邀集更多企業參與、推廣到更多行政區，讓長輩走出家門、邁向健康。