推展經絡拳健康活動 讓長輩健康有活力

環宇文教基金會以經絡拳健康促進活動，讓老人家身體動起來，讓長輩更健康，也增加彼此的向心力。

配合舞曲旋律擺動，敲打自己身上的經絡，這裡是環宇基金會位於三總的古亭老人服務據點，進行每週一次的經絡拳健康促進活動，這與一般的單純舞蹈有著很大的不同。

經絡拳老師張淑芳解釋，「他們的手一定要拉高，高過心臟，這樣才有動到把肺腔拉開，腳一定要抬高擠壓鼠蹊，所以其實都有他動作的含義在，你們看是像舞蹈，其實裡面有內功的。」

學員謝維權認為，「我來經絡操學了以後，我覺得最好其中一個就是扭腰擺臀，男生做給人家看起來很三八，可是對我很有幫助，我晚上睡覺的品質就非常好。」

透過經絡拳讓許多老人家更健康，據點老大人們還自動報名台北市中正區活力秀活動，並且積極的練習，角逐代表參加市級比賽的資格。

環宇文教基金會主任張鈴英說：「這次第二次我們活力秀的比賽，今年老人家在還沒開始比賽之前，差不多接近五月的時候就一直問說，我們可不可以代表環宇出去比賽，對他們來講這件事情是非常重要的，這個成員之間他們的感情是一種凝聚的象徵，甚至是人際關係的支持。然後就是說我們這次的表演場地是比較正式的，所以本來我想20個人參加就好了，沒想到報名的人數現在就大概50多個人。」

長輩藉由經絡拳讓身體動起來，而且同儕一起學習更加有動力，藉由活動和比賽的參與，更加凝聚每個人的向心力。