心理.精神雙管齊下 助脫離重度依賴手機

不知道您是不是手機不離手，深怕漏掉訊息?甚至還不只有一支手機? 由於"手機重度依賴"者，現在越來越多，巴西就有心理醫師和精神科醫師，專門診治"重度手機依賴者"，要幫助他們展開新的生活! 在巴西的第二大都會，里約熱內盧，人手一機的景況隨處可見，在這些人群中，有些人已是重度手機依賴者而不自知。有的人整天看著手機，深怕錯過通訊軟體的訊息，有的人則是買了兩、三支手機，連電池都是買好幾個，怕電力不足，收不到訊息。這些嚴重的依賴狀況，得經旁人提醒，才會稍有收斂。 ==重度手機依賴者== 我問題不是狂寫Whatsapp 而是一直盯著傳來的訊息 那已影響我的學業 我一直盯著螢幕看 訊息來往開始毀掉我的生活 可是有的人從「依賴症」變成「恐懼症」，必須經過心理醫師和精神科醫師診療，病況才會有好轉，開始重新生活。 ==心理醫師 安娜金恩== 有些人沒手機在手上 就開始感到煩惱 焦慮 壓力 網路沒連上線時 也一樣 ==精神科醫師 納爾迪== 有些人攜帶好幾支手機 深怕手機壞掉或無法使用 也買了多顆電池和充電器 如果手機沒響 他們就用這手機撥打另支手機 確認手機收訊沒問題 醫師說，如果沒人回覆依賴症病人傳出的訊息，病患就會覺得失落，有壓力，然後繼續傳更多訊息給別人，設法收到回訊才肯罷休，這些都是手機重度依賴症會產生行為。醫師表示，經過診療的患者，看電視的時候，不再看手機的動靜，也會關掉Wifi，暫時不理會訊息往來，生活步調慢慢回復常軌。 記者 林建成 整理報導