法國巴黎「寵物瑜伽」正夯 瑜珈教室小狗小貓陪運動

一邊伸展筋骨， 一邊和面前可愛的幼犬互動，和小動物一起運動，讓學員徹底放鬆身心。法國巴黎這間瑜伽會館很不一樣，療癒的「寵物瑜伽」非常吸睛，許多小狗在人類身邊走動，讓瑜珈課變得好溫馨。

瑜伽課學員克勞拉表示，「做瑜伽很棒，可以放鬆，但身邊有可愛的小狗，就更快樂了。」

瑜伽課學員塞西爾認為，「這非常酷！我從來沒有這麼做過，我愛狗狗、我愛動物們，所有小小可愛的東西我都喜歡。」

瑜伽通常透過呼吸搭配身體動作，來達到紓壓和提升專注力，「寵物瑜伽」則讓人類在做瑜伽的過程中，與寵物增進感情療癒心靈。

在這1小時的瑜伽課程中，學員會花20分鐘專注在瑜伽體位練習，剩下的時間可以撫摸小狗，或和小狗一起拉筋伸展。

瑜伽老師克蕾曼絲指出，「對學生來說，有趣的是為了促進放鬆，懷裡能抱著狗，尤其是小狗，摸起來更有感覺，小狗比成狗還要毛絨絨。無論如何，這種觸感確實能協助學生放鬆。」

瑜伽會館指出，民眾在巴黎這樣的大都市工作，普遍工時長，且居住在狹小的公寓裡，沒時間和空間飼養寵物，透過做瑜伽接觸寵物，是很有棒的休閒活動。

瑜伽會館創辦人艾拉說：「我們之中沒有任何人有辦法在家養狗，每天找時間帶狗散步，所以這是一個認識小狗的機會，還能促進社交。」

這間瑜伽會館每週提供數堂寵物瑜伽，課堂上有平均6到12週大的小狗或小貓，每堂課約35歐元。由於寵物瑜伽受到熱烈歡迎，創辦人也在其他國家擴點，並預計明（2024）年在巴黎地區增加更多寵物瑜伽教室。