自信心來源 先天後天各佔一半

美國最新一項研究發現，一個人甘有自信，大半是靠基因來決定，不過就算先天上自信基因比較不足，科學家認為一般人還是可以靠後天努力來培養。 自信心何來 研究指基因決定一半 自信心被視為開啟成功的鑰匙。但在茫茫人海中，有的人自信冷靜，有的人惶惶不可終日。根據最新的科學研究，人有沒有自信，一半是跟基因有關。 自信密碼作者 薛普曼 我想知道我有沒有自信基因 因此我開始了解我的基因圖譜 透過醫生的幫忙 我得知自己並不具備 自信心的關鍵基因 我是個容易焦慮的人而非戰士 自信心來源 先天後天各佔一半 另外性別也是關鍵，男性荷爾蒙中的睪酮素，有助提振自信心。至於跟焦慮情緒有關的大腦前扣帶皮層，女性大於男性。不過天生缺乏自信心的人，也不用因此沮喪，還是可以靠後天的訓練來改變。 神經醫學家 洛姆巴德 我們有潛力幫大腦重接線路 大腦不會因為練習而完美 但可以永久 女性加強自信 先從擁抱失敗做起 科學家說大腦是有可塑性的，可以透過培養良好的習慣來改變，對女性來說最重要的是接受失敗，才能越挫越勇。 脫口秀主持人 歐普拉 失敗不過是引導我們 往另一個方向去 美國企業家 布萊克莉 我會說爸我嚐試過 這項運動了 我很害怕 然後他就會說做的不錯 跟我擊個掌 加強自信 先找出自己核心價值 其次是做自己，多多傾聽內心的聲音。 演員 艾米波勒 你自己的核心價值 就在內心 你必須去傾聽它 你的生命就會找到出口 想增加自信 選擇改變就有機會 因此想要變得更有自信，不用擔心父母沒有遺傳給你，只要願意下決心改變，還是可以辦得到。 記者陳秋玫報導