蘋果甩肉法 吃3天胃潰瘍

有一種光吃蘋果的減肥方法，可是有人吃的胃潰瘍緊急送醫，醫生說，如果空腹吃蘋果，會刺激胃酸，長期下來，就會造成胃潰瘍，這不是健康的減肥方法。 --------- 大口咬下蘋果 一顆接一顆 想減肥 有人把蘋果當朋友 甚至連藝人在節目上也這樣教 人家說多吃蘋果就會遠離醫生 但有民眾吃蘋果瘦身 吃到送急診看醫生 醫生 他本身可能腸胃就不好了...... 腸胃不好的人 更不要輕易嚐試 只吃單一種食物減肥 容易營養不均衡 蘋果中含有 豐富的醣類和鉀鹽 食用過多會有損心臟和腎臟 空腹吃太甜或太酸水果 也會刺激胃液分泌 造成胃部受損、胃炎 而且兩三天減少兩三公斤 減掉的其實只是水份 一個蘋果的熱量不到100大卡 如果真想減肥 一天也要攝取 1200大卡的熱量 均衡飲食 才不會瘦了身體 卻傷了身子。 記者 連珮貝 戴榮賢 台北報導