冬令進補看體質 盲目藥補反傷身
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天氣變冷，除了泡湯之外，還有不少人準備開始要進補，不過要怎麼補？才健康呢？請看我們的報導。
天氣冷颼颼,吃個熱呼呼的羊肉爐,或是大補湯, 讓人通體舒暢,不過中醫師提醒民眾，現代人其實大多營養過剩，生活作息也不正常，熬夜的人相當多，因此陰虛或陰虛火旺體質的人相當多，吃補藥,常出現煩躁不眠、血壓升高，所以進補前,一定要先了解自己的體質
冬令進補雖然可以增加抵抗力，但對些病患卻是有害, 例如感冒、糖尿病、高血壓, 口乾舌燥、拉肚子者就需特別注意,不要進補,以免造成身體負擔,反而惡化病情,而一般民眾要買中藥材來燉補,更要指名合格廠商,否則反而傷身
另外天氣轉涼,過敏和慢性病患也得提高警覺,最好多運動,增加免疫力,進補前也最好能請教中醫師，選用適合自己體質的補藥，才能收到調補的效果.
