避免沉迷手機 日高中生拚大學花招百出

智慧型手機很普遍，根據調查，現在日本高中生，一天用手機時間，將近三小時，比7年前多了將近一倍時間。為了專心準備大學考試，日本許多高中生，最近拼命找方法別被手機的誘惑。 ==升學補習班學生== 拜託老師(保管手機)了 (好 辛苦了) 拿出手機，交給補習班老師，為了大學考試，日本應屆畢業生，最近掀起一股禁用手機潮。 ==升學補習班學生== 在沒人看到的地方念書 常常會敗給誘惑 打開YouTube來看 ==升學補習班學生== 總是用手機用到晚上11點為止 在限制時間前 一直沉迷在手機上 最後又後悔"啊 又浪費時間了" 考生們以各種方式，讓自己短期內不用手機、專心考試。神奈川"相模原市"就有升學補習班，提供學生保管手機服務。在學生用功完回家前，讓學生自主交出手機，讓補習班老師保管，直到隔天到補習班，才能領回手機。 日本內閣府調查，2017年的高中生，一天用手機時間，長達170分鐘，比7年前多將近一倍時間。日本仙台市府跟東北大學研究團隊調查顯示，長時間使用智慧型手機的學生，無法獲得好成績。舉例來說，一整天內，同樣看書兩個小時，只用手機不到一小時的人，成績就是比用了一小時以上的人還好。 ==補習班講師 坪田信貴== 對考生來說 遠離智慧型手機是很重要的事 因為考場內 是絕對不能碰手機的 如果(考生)在沒有手機下 就無法冷靜 那麼大學大考時 就無法發揮實力 要讓考生遠離手機，不只學生，就連業者也花招百出，有程式業者發明"禁用手機APP"，使用者設定完禁用手機時間後，中途一旦要解除的話，必須罰款。 另外，甚至還有一款文具信封，是直接將手機，包在信封內"封印"起來，交給家人或朋友保管，讓考生在大考結束前，無法接觸手機。專家建議，在控制使用手機前，考生也必須跟週遭親友說明，宣告要短期斷絕手機的決心，製造出遠離手機的環境，才能有效發揮作用。 記者 陳詩童 報導