全台老年人口322萬 有6成分布在6都
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內政部統計9月底止，我國老年人口322萬人，不過根據調查，長者因為跌倒而失能的比例高達4成，原因就在於老人家常練習的健康操，往往只訓練肌力，而忽略平衡的練習。
跟著物理治療師訓練平衡，這名長輩因不常練習，好幾次重心不穩。
參與長輩：「平常時你沒做嘛，你的肌肉都沒有活動嘛，現在活動之後，伸展開了，就很有進步。」
參與長輩：「(平常)就會比較站不穩，走路或什麼的，比較不能穩定。」
推廣長輩學平衡，是因為高雄市物理師治療公會發現，全國長者有4成因跌倒而失能，而導致老人家意外死亡的原因中，跌倒比例高居第2位。
物理治療師 李郡鳳：「我們的平衡還是會建構在，我們的反應能力，我們對於環境改變、快速反應的能力，那這個必須是另外訓練。」
物理治療師說，許多長輩以為健身操或簡單運動就能應付跌倒，卻忽略了這些只是基礎，想有效防跌，還是建議由物理治療師帶領下練習平衡，因為他們會隨時關注長輩的安全並視對方年齡或身心狀況調整難易。
記者 王柔婷 孟昭權 高雄報導
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