體健隊選手35週身孕仍重訓 醫師：一般孕婦不宜

醫生都建議孕婦可以多運動，台南有一位26歲年輕媽媽，因為是體操選手，懷孕後，已經35禮拜，擱繼續做重量訓練，醫生表示，因為這個媽媽，常常做，有一定肌耐力，應該沒問題，不過如果是一般的孕婦，就不要這樣做。可以散步、游泳，避免太激動的運動。 舉著槓鈴，慢慢進行完整的蹲舉動作，仔細看，她的肚子已經很大，是懷孕35週的孕婦，不只舉重，還做會擠壓到腹部的動作，完全顛覆懷孕不宜搬重物的傳統觀念，但這名26歲江小姐，認為重訓讓她避免了很多懷孕的不適。 ==江小姐== 例如說什麼腰酸 或是恥骨痛 有些孕婦甚至會到後期 就是行動都會不方便 之類的 但是我到目前都還沒有這種狀況 原來她婚前就是體健隊選手，維持重訓習慣已兩年多，家人和老公都支持她的做法，婦產科醫生也表示，有運動習慣的人，懷孕後確實可以維持，但一般孕婦，就不適合突然增加這種激烈運動。 ==阮綜合醫院生殖中心主任 李永全== 一般來講 一般人當然是不適合 不過有些運動員 她是長期 都已經有在鍛鍊肌肉耐力這些 在產科來講的話 其實34週以上 假如說一般已經有生產跡象 也沒有刻意要繼續安胎 醫生強調，像江小姐已經超過35週，胎兒發育成熟，即使早產也不要緊，不過要留意距離醫院路程別超過30分鐘，以免來不及就醫；一般孕婦則還是選擇游泳、飯後散步和動作的瑜珈就好，每次不宜超過45分鐘。 記者 王介村 許政俊 南部報導