來跳"高高操" 2年平均長高5-8公分

不過教育部統計發現，小學生的身高，連續兩年都變矮囉， 國立體院四年前發表一套高高操，醫生建議，小學生每天做五分鐘，配合多吃一些鈣質食物，平均兩年，可以長高5到8公分 網路上流傳一個可以增高的體操影片 ns 吃得對 長得高 動得巧 長得好 睡不好 長不高 壓力大 長不大... 裡面作操的學生 先是展開雙手作T字狀 身體再擺成A 再彎腰兩手展開擺出L 比出TALL英文高的拼音 因為裡面這個高高操 標榜可以刺激骨骼生長 所以過去北中南也有四個學校在練高高操 其中新北市的信義國小 就是其中一間 他就是信義國小今年五年級的小豪 因為練高高操 一年就已經長高高 現在身高是131原本咧125 跳操 還有打籃球 為什麼高高操有效 我們再看看學生現場跳這四分鐘的體操 T-A-L-L TALL T-A-L-L TALL 吃得對 長得高 動得巧 長得好 睡不好 長不高 壓力大 長不大... 雖然動作看起來很多 但是重點就是膝蓋跟腳跟要彈跳 因為這樣可以刺激 長在膝蓋和腳跟的生長板 難怪小豪真的長高了 醫生也說讓身體上下跳動 正是刺激長高最有效的方法 所以小朋友想要長高? 還不趕快移動你的屁股 學學跳高高操 楊依嘉 黃瑞麟 新北市報導