倫敦辦「斷網之夜」遠離手機 參與者重拾實際人際交流

輕柔的鋼琴配樂，有人在紙上塗塗寫寫，有人則沉浸在書本中。共通點是所有人都專注在當下，沒有人分心看手機。

這場舉辦在英國倫敦的「斷網之夜」，規定所有參加者一入場就必須寄放手機，在活動的2小時之內，獨處或是社交都可以，就是不可以分心看螢幕。活動大約有150人參加，大多都是20、30歲的年輕人。

研究顯示，25到34歲的英國年輕人，每天平均花4小時3分鐘看手機。但不少參加者坦承，他們使用手機的時間遠遠超出這個數字。主辦方表示，這樣的活動出乎意料受到歡迎。

舉辦者班杭塞爾表示，「我們發現，我們舉辦的每場活動，票都會賣完。我想這說明，大家是真心想要遠離手機。」

也有參加者表示，這樣的體驗提醒她，不需要被手機約束，也可以和朋友好好相處，讓她覺得很有收穫。

參加者露易絲說：「這讓我有機會好好坐下和朋友聊聊天，不用看螢幕，這樣很美好。」

一直盯著手機的原因，可能是害怕錯過最新的訊息或是跟不上話題。然而，社群媒體上往往充斥劣質資訊，內容也常淪為聲光刺激，讓人無法專注在當下，反而無法真正和別人連結。「斷網之夜」的聚會，則讓參加者重新體會真實世界的美好，只要關掉螢幕就可以享受。