高血糖 抽菸 高血壓 國人三大死亡危險因子

台大公衛學院首次公布、影響國人死亡危險因子排行榜，高血糖、抽菸及高血壓是前三大健康殺手，而為了減少國人攝取過多的糖，國健署也首次建議每人每日糖的攝取量，最好不要超過總熱量的10%。 天氣越來越熱，不少人喜歡喝手搖杯飲料消暑解渴，有些人還會再吃蛋糕或餅乾當點心，不過這些高糖食物吃多了，恐怕增加糖尿病風險，台大公衛學院最新研究發現，高血糖已經成為影響國人死亡危險因子、排名第一位。 ==台大公衛學院副教授 林先和== 糖尿病的死亡 它幾乎都完全歸因在高血糖 所以變成我們如果去看那個統計 就是糖尿病死亡本來就很多 所以它通通都跑到 所謂的高血糖的死亡那邊 台大公衛學院和國健署合作，根據國人健康資料庫、三高盛行率、及環保署空氣品質監測站等資料進行分析，結果發現，[[CG IN]除了高血糖之外，影響國人死亡危險因子還包括抽菸、高血壓、PM2.5，以及高鈉、低蔬果的飲食習慣等。 而為了減少國人攝取過多的糖，國健署也預告「國人營養基準修訂草案」，首次建議每人每日糖的攝取量，最好不要超過總熱量的10%。 ==國健署長 王英偉== 是根據一些實證的研究裡面 發現這樣(高糖飲食)的方式 是會增加我們危險因子 所以我們才會訂這樣的建議 國健署表示，全台糖尿病患者有227萬人，每年因糖尿病死亡的人數、將近一萬人，國人十大死因中，除了意外事故及傷害，有八項都跟抽菸相關，因此建議民眾，除了設法戒菸，三餐儘量少油、少鹽、少糖，多攝取高纖蔬果，保持適當運動，遠離死亡危險因子。 記者賴淑敏 林志堅 台北報導