"秋分" 白天黑夜一樣長 適合溫補

昨天是24節氣裡面的秋分，太陽直射赤道，白天跟夜晚幾乎一樣長。過了秋分以後白天就會越來越短，天氣也漸漸轉涼，根據傳統習俗，這一天最適合溫補。 金黃色的天空，慢慢轉成橘色，海天相連的海平線上，澄紅色的太陽慢慢落入海中，這是秋分這一天，淡水的夕陽美景，在24節氣中，到了秋分CGCG氣溫也會跟著下降，按照傳統習俗，秋分這一天，最適合溫補。所謂溫補，可是有學問的。 藥膳--該怎麼補 秋天還有秋老虎，千萬別拿出冬季用的十全大補湯來進補。要掌握CG像是這一道，單純的用人參加上土雞肉，用小火慢燉兩個小時的人參雞湯，就是最好的秋季燉補。另外多吃芝麻、糯米、蜂蜜，也是保養呼吸系統的食物，如果身體已經出現畏寒頭重身痛時，可以薑蔥湯來袪風寒;俗話說，白露秋分夜，一夜冷一夜，代表氣溫低，感冒的特別多，這樣的吃法，是提升免疫力，預防秋季感冒，也是老祖先養身的智慧。