#熱量
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圍爐熱量恐達3000大卡 營養師建議吃蔬食助血脂管理
|生活以現代健康角度來看，過多大魚大肉可能對身體是很大的負擔。有營養師指出，過年圍爐一頓下來，很有可能攝取到3000大卡的超高熱量，因此建議民眾可改以蔬食來取代，若能善用食材、調配營養，還有助於血脂和膽固醇的健康管理。
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氣候變遷致覓食消耗熱量大增 北極熊平均體重變瘦21公斤
|全球由於氣候變遷，北極熊覓食越來越困難，根據13日在《自然通訊》期刊發表的文章中發現，北極熊覓食期間所耗費的熱量比攝入的還要多，在短短的3週內，體重平均減少約21公斤左右。
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大西洋環流AMOC最快2025年崩潰 將導致更多極端天氣
|環境災難科幻電影「明天過後」描述地球因氣候變遷，導致北大西洋暖流消逝，迎來冰河時期。如今電影中的場景有可能在現實中發生。國際期刊《自然通訊》分析了近150年的北大西洋海面溫度，推測大西洋「經向翻轉環流（AMOC）」最快將在2025年、最慢在2095年崩潰。
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美住家裝設地熱系統 穩定熱量供暖製冷
|全球美國一家新創公司推廣地熱系統，利用住家院子地底下埋管線，吸收地下熱量。像是紐約冬天通常只有2度，但地底溫度全年約12.8度，透過裝在家裡的熱泵，將熱量釋放到屋內，夏天也可以利用同樣原理幫房子降溫。
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24%學童體位過重或肥胖 吃飯用3C無形攝取過多熱量
|生活癌症關懷基金會發布最新學童飲食調查，發現有24%體位過重或是肥胖；交叉分析發現，肥胖者邊吃飯邊使用3C產品的比例高達8成。營養師提醒，這樣的飲食習慣，容易不知不覺攝取過多熱量，飲食也容易不均衡。
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吃元宵還是湯圓？4個QA了解元宵節如何健康吃
|生活元宵節你吃的是「元宵」還是「湯圓」？它們的做法其實不同，不過都隱藏著高熱量。《公視新聞網》一文帶你了解，如何在享受元宵節氣氛時，降低攝取熱量，避免發胖，讓「月圓人不圓」。
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2021年逾2.5萬10歲以下兒童性早熟 高熱量食物與愛看3C皆危險因子
|生活現在的孩子飲食多元，愛吃甜食、油炸物，小心攝取過量可能導致長不高甚至肥胖。根據健保署統計，2021年10歲以下青春期早熟就醫，突破2.5萬人。醫師表示吃進過多過高熱量食物，會在兒童體內轉變為多餘的脂肪，引發內分泌紊亂，導致性早熟；另外愛看3C、少運動也都是危險因子。
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63%成年人體重超重 英格蘭餐廳菜單須標示熱量
|全球為了降低肥胖對健康造成的傷害，英國政府正式要求，英格蘭地區從本月開始，員工規模超過250人的餐飲業者，必須在菜單標註熱量提醒用餐者。但政府這樣的規定，也出現不同的聲音。
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消保處抽查61家連鎖飲料業者 部分標示不實總計開罰36萬
|生活行政院消保處會同衛福部食藥署，日前抽查61家連鎖飲料業者，結果有7家總糖量和總熱量的標示不符合規定，4家其他標示像是原產地標示不符等。食藥署依法開罰業者，共計36萬元，不過目前針對飲料的含糖量或熱量，國內目前並無相關規範，民眾買飲料前還是要睜大眼睛看清楚標示。
