#瑜珈

  • 英美瑜珈多白人及女性參與 瑜珈參與者促推動包容多元

    |全球

    近來在全球各地都興起瑜珈熱潮,但在英美,瑜珈老師和學生幾乎都是清一色的白人中產階級。在英國倫敦就有瑜伽老師主張,這項古老的身心訓練方法,應該要更加包容社會各種群體。

  • 瑜珈也有風險 須防拉傷.關節炎

    |地方

    即使是瑜珈指導教練,也可能在練瑜珈的過程中受傷。 美國最近的一本有關瑜珈的新書指出,練習瑜珈如果沒有專業指導,或者指導錯誤,很可能對身體沒有益處,反而有害。瑜珈指導教練麗莉已經有三次的受傷經驗。 瑜珈在美國掀起熱潮已經超過10年時間,從2001年的400萬人,到2011年已經有2000萬人在練習瑜珈,但練習瑜珈受傷的人數,也從2000年的12人,暴增到2007年的5500人,顯然瑜珈傷

  • 美國 洛杉磯嘻哈瑜珈 東西結合時尚運動

    |政治

    瑜珈近年來在全球掀起熱潮,許多美國人早已把瑜珈當成生活的方式。而洛杉磯最近開始流行一種,結合瑜珈跟嘻哈音樂的嘻哈瑜珈,當講求平和舒緩的運動,碰上動感十足的音樂,的確發生了不錯的化學變化。 這間位於洛杉磯的瑜珈教室,學員們配合著音響放送的嘻哈跟流行音樂,在嘻哈瑜珈達人瑞亞斯的指導下,同時體驗東方瑜珈帶來的內在平靜,也能享受隨著西方動感節奏揮汗的樂趣。 我們加入了希望有音樂的元素進去。我們認為音樂

  • 整體瑜珈修養身心 強化內心力量

    |政治

    五千年前的瑜伽,近來成為21世紀的健康新風潮,明星、名流、科技新貴都在練瑜珈,其實流行背後,,透露出現代人對於身心靈自我療癒的渴求, 瑜珈不是只在於把身體扭來扭去,而是注重心靈修練,去強化內心的力量,一起來看看源自古印度的整體瑜珈,真正的意涵 大聲唸誦,古印度梵咒,聲音的共鳴,讓心慢慢安靜下來,源自古印度的整體瑜珈,不只是肢體伸展,還包括,冥想,靜坐,呼吸,要讓忙碌緊張的現代人,有機會學習慢下來

  • 人犬共練瑜珈 美國吹起新風潮

    |政治

    瑜珈是近年來十分盛行的身心平衡運動,但最近在紐約卻有人突發其想,讓人和愛犬一起做瑜珈,據說效果相當好,受到許多愛狗人士的歡迎。 在紐約的麥迪遜廣場公園,聚集著許多瑜珈愛好者,但連他們的愛犬也加入了瑜珈的行列,是怎麼一回事呢?坊間盛行各種瑜珈術,而瑜珈與我們的生活密切相關。如果愛犬是我們生活的一部分,那麼為何不讓狗兒加入瑜珈練習。據說許多瑜珈的基本動作就是是觀察狗兒的活動而產生的,也難怪這些狗

  • 美國 洛杉磯嘻哈瑜珈 融合東西元素新時尚

    |地方

    瑜珈近年來在全球掀起熱潮,許多美國人早已把瑜珈當成生活的方式。而洛杉磯最近開始流行一種,結合瑜珈跟嘻哈音樂的嘻哈瑜珈,當講求平和舒緩的運動,碰上動感十足的音樂,的確發生了不錯的化學變化。 這間位於洛杉磯的瑜珈教室,學員們配合著音響放送的嘻哈跟流行音樂,在嘻哈瑜珈達人瑞亞斯的指導下,同時體驗東方瑜珈帶來的內在平靜,也能享受隨著西方動感節奏揮汗的樂趣。 我們加入了希望有音樂的元素進去。我們認為音樂

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