#健身
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研究：單次運動即可提升大腦認知 18歲以下、逾50歲效果更顯著
|文教科技台灣師範大學的體育與運動科學系與美國北卡羅萊納大學共同研究發現，只要進行一次健身運動就能改善認知功能，而且是全年齡層都受用，尤其18歲以下或50歲以上民眾效果更明顯。研究團隊建議，民眾可從事混合型或「中等到高度」強度的20分鐘運動，不僅身體變健康還能銳化腦力。
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川、習等領袖隨扈用健身App 法媒：定位系統成行蹤破口
|全球法國第一大日報《世界報》，最近公布1項調查報導，他們指出多國領袖的隨扈都使用一種叫Strava的健身應用程式，而這款App目的是讓使用者追蹤自己的鍛鍊過程，並且在社群上分享，但這樣就曝露了這些領袖們的行蹤。像是美國前總統川普（Donald Trump)、現任總統拜登（Joe Biden）、中國國家主席習近平、法國總統馬克宏（Emmanuel Macron），甚至是俄羅斯總統蒲亭（Vladimir Putin）的維安人員，都是這款App的用戶。
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危險刀械沒收後煉製健身器材 英國打造健身公園傳遞正能量
|全球英國近年來，年輕族群持有刀具武器的狀況越來越嚴重，光是倫敦，每個月都有約1噸的危險刀具遭到警方沒收。慈善機構「鋼鐵勇士」就將這些沒收的刀具，重新熔煉製成社區的「健身公園」，提供負擔不起健身房費用的年輕族群使用，同時也引導年輕人遠離犯罪。
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重複觀看恐產生負面想法 YouTube將限制向青少年推薦特定健身影片
|全球YouTube將限制向13至17歲的用戶推薦特定類型的健身影片，該措施的指南目前已在英國等地推出，未來使用者仍可透過搜尋找到相關內容，但觀賞完後，平台不會再主動推薦。YouTube全球健康主管指出，青少年在發展自我認知的過程，若重複觀看理想化特定體型的健康及健身影片，很可能對自己產生負面想法。
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朝陽科大首創AI精準運動系統 即時演算數據客製訓練建議
|地方AI技術正夯，朝陽科技大學今（27）日宣布，研發出全國首創AI精準運動系統，能即時演算出民眾使用健身器材的各項數據，並且提出運動訓練建議。面對AI衝擊，健身業者表示不怕健身教練被取代，會運用相關演算技術提供更全面的服務。
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配合迎接巴黎奧運登場 羅浮宮首度辦館內健身、瑜珈
|全球在巴黎知名的羅浮宮館內，如今真的可以做瑜珈、慢跑、跳舞。為了迎接剩不到百天就要登場的巴黎奧運，羅浮宮這星期起推出「在羅浮宮奔跑」活動，遊客可以在館內一邊運動，一邊感受百年建築和展品的震撼，體驗完全不同的羅浮宮之旅。
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台灣下背痛患者多，如何預防與治療？【獨立特派員】
|生活久坐不適、下背僵硬、彎腰時不舒服、起床時下背會疼痛，這些反覆發作的疼痛是不是也曾困擾著你？健保署統計，治療下背痛的醫療支出連年成長，111年已達100億。消除下背痛，除了吃藥、復健、開刀，還有現在常見的增生療法等自費項目可以選擇。如何面對下背痛的挑戰？該如何進行治療？
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控健身房防滑不足致粉碎性骨折 業者稱淋浴間地磚通過試驗
|社會運動健身也要特別當心淋浴間暗藏危機，有議員接獲民眾陳情，去（2022）年8月在連鎖健身中心的淋浴間盥洗時滑倒受傷，導致腰椎粉碎性骨折、髖關節斷裂，生活完全無法自理。議員呼籲應將防滑設施、地磚防滑係數列入實質稽查項目。而同樣是健身房糾紛，知名健身房Routine Fitness惡意倒閉規避調查，加上欠薪又神隱，北市府開罰6萬元。
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澳洲醫院辦防跌健身課程 參與長者住院率減84％
|全球年長者最怕摔跤，澳洲雪梨附近一間醫院，透過物理治療師增強長者肌耐力和營養師擬定菜單，幫助不慎跌倒的長者重拾正常行走的能力。數據顯示，經過一年的運動和營養計畫後，參與課程的老人家住院率大幅降低84％。
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雲林逾65歲人口近2成 設銀髮健身俱樂部加強健康照護
|地方雲林縣65歲以上人口比例接近20%，即將進入超高齡社會，為了讓長輩能就近在地健康運動，從109年到目前已累積在雲林山、海線，設立11處銀髮健身俱樂部，長輩能經過評估透過個人化訓練，進行正確且適度運動，打造專屬於長者運動環境，提供更好的健康照護。
