#睡眠

  • 「懸梁刺股」苦讀文化下,高中生延後上學如何發揮政策成效?【觀點】

    |生活

    教育部長潘文忠宣布,111學期開始所有高中取消早自習,不得要求學生8點10分前強制到校,讓學生可以「延後上學」。國高中生之所以需要延後上學,並非單純是睡眠不足,而是根源於青春期時獨有的「生理時鐘延遲」現象。

  • 睡眠生理檢查人數漸增 統計:1年近5萬人

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    近年來,國人對於睡眠品質的警覺性提高,根據健保署最新統計發現,接受睡眠生理檢查的人數逐年增加,一年將近有5萬人,不過進一步分析發現,有人一年居然做6次檢查,疑似有浮濫檢查之嫌。 現代人生活壓力大,有些人晚上睡不好,甚至還有打鼾等睡眠障礙,很可能是睡眠呼吸中止症的警訊,若長時間忽略不治療,可能增加三高慢性疾病,甚至大腦缺氧誘發心肌梗塞,增加猝死風險。 大林慈濟醫院睡眠中心主任黃俊豪表示,「打鼾的人有

  • 衛福部:估計台灣約40萬人有睡眠障礙

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    根據衛福部的資料,台灣估計有四十萬人出現睡眠障礙或呼吸中止症狀,輕則影響生活,重則造成公安疑慮。過去檢測都要到醫療院所進行全面性測驗,現在透過監測心搏及交感神經傳導的理論基礎,讓睡眠呼吸中止的監測,可以在家完成。 比掌心還要小的記錄器,可以找出患者睡眠障礙的狀態,甚至發現是不是有睡眠呼吸中止症的問題。 根據衛福部的資料,台灣估計有四十萬人,存在睡眠障礙或呼吸中止症的問題。外顯症狀就是白天出現睡眠不

  • 中國調查兒少睡眠 逾六成睡不到8小時

    |地方

    中國研究機構針對兒童和青少年的睡眠情況進行調查,結果發現全中國有超過六成的兒少人口、每天睡眠時間不到8小時。首要因素是課業壓力,而睡眠品質差又會影響學習成績,等於說是惡性循環。 中國睡眠研究會,從去年底到今年一月,調查各地6歲到17歲將近七萬名兒少,發表最新的中國青少年兒童睡眠指數白皮書。這一份報告顯示、中國兒少人口,有超過六成睡眠時間不足8小時。其中,13到17歲的國高中生,睡眠不足的比例更是高

  • 睡眠障礙影響學習 兒童睡不好恐長不高

    |社福人權

    學童睡不好、可能會長不高!有醫師臨床發現,兒童睡眠品質對生長發育影響很大,而且國內醫學研究顯示,有睡眠障礙的學童、在校學習成績也比較差 李媽媽的兒子在小學一年級時,身高比同年齡孩子矮10公分左右,只有115公分,而且晚上睡覺時常打鼾,原本單純以為是兒子過敏性鼻炎問題才讓他睡不好,後來就醫檢查才發現,是兒子有睡眠呼吸中止症、造成睡眠障礙,進而影響到賀爾蒙分泌,生長激素不足,才讓兒子長不高。

  • 監測睡眠障礙新技術 免去睡醫院

    |社福人權

    據統計,全台灣有十分之一的人有睡眠障礙,工研院研發出一種新技術,把裝有貼片的眼罩,讓有睡眠障礙的人戴上,睡覺時,就可以測出腦波和心電圖等等,這些數據會傳送到醫院的電腦端,幫助醫生判讀與治療,換句話說,將來要監測睡眠障礙,就不必跑到醫院,反而更鬧失眠了. 28歲的上班族翁小姐,因工作壓力大,晚上常常睡不好,有睡眠上的障礙. ==上班族 翁小姐== 壓力比較大的時候 可能睡覺會一直作夢

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