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#睡眠

  • 醫護日夜輪班影響睡眠 智慧照明助改善

    |醫療健康

    醫院護理人員都是日夜輪班制,長期下來會影響睡眠的品質,加上前陣子爆發武漢肺炎疫情,醫護人員負擔更大。臺北榮總新竹分院與工研院合作,在醫院內打造智慧照明,改善護理人員的睡眠問題。 醫護人員忙著照顧病患,不但壓力大還要日夜輪班,長期工作下來容易造成生理時鐘大亂,影響睡眠品質。經過這套智慧照明系統,隨著時間調整色溫和亮度後,明顯改善過去睡眠品質。 台北榮總新竹分院副護理師王靖儒表示,「裝燈後大概2到3

  • 調查:全台900萬牙周病患 僅半數就醫

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    國健署調查,全台約有900萬人有牙周病問題,但只有半數人就醫。過去醫界研究已經證實,牙周病與肥胖、心血管等疾病,有共病關係。國內最新臨床發現,牙周病可能與睡眠呼吸中止症,也有高度關聯性。 有牙周病,很可能也有睡眠障礙問題!一名中年男子日前去診所看牙時,不小心睡著,還發生嗆咳,醫師問診後發現,他沒有慢性疾病史,不過有牙周病,晚上睡覺還有打鼾現象,白天怎麼睡都睡不飽,進一步檢查後才發現,原來是罹

  • 4/5起 取消睡眠呼吸中止症身障資格

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    再過三天,睡眠呼吸中止症患者,就不能申請身心障礙資格,不少民眾希望能搶在期限前,到各大醫院睡眠中心睡上一晚,取得鑑定,領到最後的身障手冊,根據統計,原本就一床難求的睡眠中心,在衛福部一月份公告後,求診人數暴增到三四成,醫師也認為,重症的睡眠呼吸中止症患者,會增加心血管、中風、心臟衰竭等疾病風險,衛福部應該要有相關配套。 ==雙和醫院胸腔內科 醫師 劉文德== 殘障手冊可以取消 但應該

  • 台南女中開"睡覺課" 生活科技導入創新

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    台南女中 最近開了一門,探究科學的睡覺課,透過智慧手環,了解睡眠、運動,讓生活科技,導入創新課程,希望引發,更大的學習興趣,學生們對於上課,還能睡覺,感到非常有趣。 上課中學習正念冥想,還有肌肉群的放鬆,接下來還直接躺平入睡;這是台南女中和成功大學合作,開闢的科技運用與健康管理新課程。雖然當中的睡覺課程只是其中的一部分,不過許多學生都暱稱這堂課是睡覺課,選修的學生相當踴躍。 ==台南女

  • 調查:學生不想上學 近7成因為睡眠不足

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    先前有網友認為台灣高中生普遍睡眠不足,在國發會平台提案,應延後上學時間,獲得五千多人附議,今天也有一份調查,國小五六年級到高中的學生,有將近七成因為睡眠沒飽不想去上課。 揹著書包走入學校,準備開始一天的生活,有時候,有些學生會出現不想到校的念頭。 ==桃園農工學生== 懶得起床不想去上學 (是前一天太晚睡嗎) 有的時候是 不然就是 隔天太早起來 然後起不來 不想到校,是因

  • 暴牙咬合不正 恐致睡眠呼吸中止症

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    一名就讀小學三年級的男童,最近睡覺常打呼,加上本身有過敏性鼻炎、常有鼻塞現象,所以平常就習慣用嘴巴呼吸,後來家長帶去醫院檢查才發現,原來是兩顆大暴牙惹的禍,因為身體躺下睡覺、上下齒顎因暴牙無法緊閉,舌頭往後、堵住呼吸道,才導致有「睡眠呼吸中止症」。 ==台安醫院齒顎矯正醫師 何啟洸== 當我們躺下來的時候 那舌頭就跑到後面去 製造空氣的呼吸道那個 沒辦法通過 造成那個 暫時中止呼吸

  • 研究:人體若含特殊基因 流感侵襲易猝睡

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    流感疫情還沒退,林口長庚醫院最新研究還發現,只要身上含有一種特殊的基因,一旦感染到流感病毒,就會攻擊大腦睡眠中樞的下視丘,造成上一秒在玩,下一秒熊熊睡著的症頭,不過醫師也呼籲民眾不必太過緊張,只要生活正常,提高免疫力,就可降低發病機率。 四年前,台北市某國小學童疑似因為打完流感疫苗後,出現「猝睡症」,也就是不管上課或走路,前一秒還活潑好動,但下一秒就突然睡著,經過林口長庚醫院長期追蹤檢查後發

  • 打鼾呼吸中止症 罹肺炎機率恐增

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    全台有超過20萬人、罹患了睡眠呼吸中止症,其中半數是50歲左右的中年男性,最近台北榮總公佈一份報告,發現打呼聲大的睡眠呼吸、中止症患者,感染上肺炎風險、比一般人還要高很多。 睡覺時發出巨大的鼾聲,不只讓枕邊人睡不好,也會影響自己的健康,國內有一項最新的研究發現,鼾聲大作的睡眠呼吸中止症患者,感染肺炎風險比一般人高19%到32%,全球首度發現睡眠呼吸中止症是肺炎的危險因子之一。 ==北榮胸腔

  • 研究:睡眠呼吸中止症患者 憂鬱風險高

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    長期睡覺打呼就要注意喔!國內最新研究顯示,有睡眠呼吸中止症的患者,同時也罹患憂鬱症的風險,比一般人高出1倍多,醫師說,睡眠呼吸中止會讓大腦氧氣不足,不僅容易罹患心血管疾病,也會傷到血管神經,導致憂鬱症產生。 睡覺時會打呼,千萬不能輕忽!因為國內有項最新研究發現,睡覺時如果出現呼吸中止、長期會造成腦部嚴重缺氧,不僅容易罹患心血管疾病,而且也和憂鬱症息息相關。 ==內湖三總精神科主任 葉

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