#健身教練

  • 居家帶小孩 線上運動 各式教學課程幫大忙

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    英國從上個月24號開始,宣布強制居家隔離3個禮拜,也就是說大部分的父母,在這三個禮拜裡,都需要待在家裡頭帶小孩。現在網路上,多了許多運動和教學課程的影片,幫家長們帶小孩,一起玩一起學習。 臉書社團「歡樂時光」老師梅根:「嗨,孩子們,我是梅根,你們在收看的是精靈健身單元,今天我們要學的是瑪卡蓮娜舞。」   新冠病毒疫情肆虐歐洲國家,英國首相強生,上個月24號開始,宣布實施3個禮拜的強制居家隔離,讓許

  • 英國網紅健身教練 推出30分線上教學

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    各地學校停課後,沒有消耗精力的小朋友留在家裡面,讓家長更難應付。英國一位網紅健身教練突發奇想,當起了國民體育老師,每天準時推出30分鐘的健身教學影片,吸引了大批粉絲,一起跟著活動筋骨。 喬威克斯是英國知名網紅健身教練,上個星期他巡迴學校教學的活動,因為疫情被迫取消後,他靈機一動,當起國民體育老師,每天一早九點鐘在youtube推出半個小時的健身教學;邀請停課待在家中的小朋友,跟著他一起活動筋骨。

  • 泰國軍人直播開槍濫射 至少20死33傷

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    泰國東北部昨晚發生嚴重槍擊案,一名軍人持槍射殺民眾後,逃進百貨公司。而這名士官長還在臉書直播開槍過程。這起事故,共造成了26人死亡,57人受傷。而嫌犯已被軍警擊斃。 泰國東北部的呵叻府,一名士官長賈克潘在8號晚間射殺同僚後,偷了軍用車輛,以及大批火力,逃出軍營。而且一路射殺平民,還在臉書直播掃射畫面,最後逃進呵叻府市中心的百貨公司,期間不時傳出陣陣槍響。 數百人受困好幾個小時之後,在泰國救援隊和軍

  • 高端消費價格調查 台北排名全球第8

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    英國經濟學人調查,全球各大城市物價中,台北市排名第56,並不算高。不過,根據瑞士寶盛集團,台灣高端消費價格則擠進前十大,全球第八。專業會計師分析,代表台灣金字塔頂端消費力強,不過這也凸顯貧富差距擴大。根據財政部統計,所得最低5%平均收入,跟最高5%平均所得,已相差了113倍。 高端消費具備哪些條件,多數民眾表示,價格昂貴,而且不是日常用品。民眾說:「精品吧。」,也有民眾認為是透天豪宅。 台灣高端消

  • 墨國肥胖率太高 警察也有「鮪魚肚」

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    墨西哥的「肥胖盛行率」在全球排名數一數二,為了要幫助過重的警察減肥,首都墨西哥市推出一項「健康警察計畫」,用獎金鼓勵大家多運動,讓自己瘦下來。 教練一聲令下,二十多名墨西哥警察在警局空地努力開合跳,身上的白色T-shirt已經被汗水浸濕。這些來參加健康瘦身營的人民保母,除了是衝著每個月1000墨西哥披索,大約新台幣1600元的減肥獎勵金而來,更希望透過適當的運動和飲食,早日跟鮪魚肚說再見。墨西哥警

  • 運動傷膝蓋是誤解 醫師:不運動最傷膝

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    近來許多人都會在下班後到健身房運動,不過如果姿勢不正確,很容易造成身體上的傷害。尤其健身教練說,女性大多容易傷到膝關節,要特別留意。不過醫師也說,不要因噎廢食,因為不運動,其實才最傷膝蓋。 戴上耳機吹著冷氣,到健身房報到,已經成為上班族時下最夯的運動,而且人人自己都有一套預防運動傷害的方法。 有民眾說:「如果重的 (深蹲) 時候就會很擔心,所以就會用護膝。」 也有人說:「在開始真的做大重量之前都

  • 印尼胖警集體入瘦身營 運動節食多管齊下

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    東爪哇的警局因為局裡的警察太胖了,怕抓歹徒時會力不從心,因此點名50個嚴重超重的胖警察,集體送進十天的運動減肥營,讓他們活動筋骨健康瘦身。 快節奏音樂響起,整排壯漢努力搖擺,肚子上突出的游泳圈不住抖動,時而抬腳時而彎腰,看得出很吃力。這些人都是印尼東爪哇省警局的人民保姆,因為體重嚴重超標,七月下旬集體被送往莫佐克托市,參加兩個禮拜的減肥營,126公斤相撲級的警官蘇坦托,結訓前順利減掉3公斤半。 東

  • 健身遭槓鈴壓頸腦死 檢起訴健身房人員

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    練健身卻練成了植物人。台中一名28歲的李姓男子,去年4月22日上午7點多,到西屯區一間知名連鎖健身房,臥推70公斤重的槓鈴,滑落壓住頸部,16分鐘後被發現送醫,已成植物人。檢方認為,經理、巡場教練及客服等4人未及時發現,無法卸責,被台中地檢依過失重傷害起訴。 台中地檢署主任檢察官林彥良說:「這個狀況是檢察官認為說,這整個場所是一個不安全的場所,他們(健身房人員)在這個最緊急的當下是疏未注意的,檢察

  • 紐西蘭恐攻主嫌出庭 還押至4/5不得保釋

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    犯下這次紐西蘭清真寺大屠殺的28歲澳洲籍男子塔倫,16號身穿白色囚服,戴著手銬,現身基督城法庭,當法官宣讀他所犯下的一項謀殺罪罪名時,塔倫臉部面無表情,預料他將面臨更多罪名起訴。塔倫曾經當過健身教練,自稱是法西斯主義者,在犯案前撰寫的聲明,充分顯示他擁有白人至上意識形態跟反移民的極右派思想,塔倫將被收押直到4月5號下次出庭為止,不得保釋。 紐西蘭總理阿爾登16號坦承,塔倫並沒有在澳洲跟紐西蘭的恐怖

  • 北市去年1.2萬次勞檢 開罰1.18億破紀錄

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    北市勞動局去年進行1.2萬場次勞檢,裁罰金額1.18億,打破北市府歷史紀錄!勞動局指出近三年違規裁罰次數最多企業,前三名分別是南山人壽、世界健身房World Gym,還有路易威鐙保全。 北市勞動局22號召開業務說明會,公布去年勞檢總共達到1.2萬場,對企業違反勞基法的裁罰金額達1.18億元,創北市府歷史新高! 北市勞動局勞動基準科長陳昆鴻(108.1.22)提到,「有關勞動基準法,去年裁罰的金額是

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