#失眠

  • 視網膜吸收藍光過度 易失眠焦慮

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    關燈滑手機對眼睛不好,這名20多歲的小姐,不只因此滑手機滑到視力模糊,還發現自己變得容易失眠、易怒。 ==阿桂== 以前還滿好睡 可是自從大量使用手機以後 就比較難入睡 這名女子就醫後,被檢查出有輕微白內障了,但影響情緒的原因,國軍高雄總醫院和日本最近合作研究,剛好佐證了,過度使用會發出藍光的3C產品,會引起失眠、焦慮、行為異常。 ==國軍高雄總醫院眼科主任 洪啟庭==

  • 擔心安眠藥成癮 民眾竟私購褪黑激素

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    台灣每五個人就有一個有失眠的困擾。有民眾擔心安眠藥吃上癮,私自購買褪黑激素來代替安眠藥。不過醫師提醒,褪黑激素是醫師處方用藥,長期下來恐怕會讓失眠更嚴重。 在床上翻來覆去,就是怎樣都睡不著,台灣睡眠醫學學會調查發現,台灣每五個人就有一人有失眠的困擾。現在傳出有民眾購買褪黑激素,來代替安眠藥。不過醫師提醒長期使用,恐怕影響人體製造褪黑激素的能力,恐怕無法自然入睡,反而讓失眠症狀更嚴重。

  • 調查:台灣每五人中 一人有失眠困擾

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    台灣睡眠醫學學會調查發現,台灣每五個人就有一個有失眠的困擾。有民眾擔心安眠藥吃上癮,私自購買褪黑激素來代替安眠藥。不過醫師提醒,長期下來恐怕會讓失眠問題更嚴重。 一整夜翻來覆去,就是怎樣都睡不著,台灣睡眠醫學學會調查發現,台灣每五個人就有一人有失眠的困擾。現在傳出有民眾購買褪黑激素,來代替安眠藥。不過醫師提醒長期使用,恐怕影響人體製造褪黑激素的能力,恐怕無法自然入睡,反而讓失眠的症狀更嚴重。

  • 長時間上網.滑手機 1/4青少年曾失眠

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    長時間上網、滑手機和玩遊戲,小心失眠以及情緒憂鬱!國內最新調查發現、台灣青少年平均每4人、就有1人曾經失眠,醫師說每天3C上網、玩遊戲超過2小時,長期下來,身體和情緒都會受到影響。 調查中發現,青少年只要每天使用3C上網、玩遊戲超過2小時,有33.4%的青少年有失眠情況,因為這些3C產品螢幕鮮豔、加上藍光效果,會抑制人體的褪黑激素,如果失眠後又繼續玩,容易造成惡性循環。醫師提醒青少年,睡前不

  • 愛玩手機 青少年慢性失眠盛行率2.8%

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    愛玩手機、晚上不睡覺,台灣青少年平均每5人就有1人有失眠的經驗,台灣睡眠醫學學會公布最新調查,全台青少年有失眠經驗的人24%,主要原因就是長時間上網、滑手機和玩遊戲。 常常滑手機,不僅會傷害眼睛,還容易失眠,台灣睡眠醫學學會調查發現,全台青少年慢性失眠症盛行率為2.8%,有失眠經驗的人口則高達24%,平均每5位青少年就有1人有失眠經驗,原因就是長時間上網、滑手機和玩遊戲。 ==長庚醫院

  • "倖存者罪惡感" 部分傷者失眠.焦慮

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    這次八仙的意外,受傷的大部分都是20多歲的年輕人,有醫師發現,有一些人,已經出現「倖存者罪惡感」,因為朋友相揪去玩,自己輕傷、朋友卻重傷,感到真自責,心情歹造成失眠、鬱卒。醫師也真擔心,燒燙傷造成這些年輕朋友外在改變,未來交朋友、找頭路,恐怕會欠缺自信,情緒會出問題。 儘管吊著點滴、雙腳還包著紗布,但是22歲的柳新彥,每天都坐著輪椅到醫院加護病房探視女友,因為八仙塵爆意外發生當時,女朋友一把

  • "倖存者罪惡感" 部分傷者失眠.焦慮

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    這次八仙塵爆意外有許多20多歲的年輕人受傷,臨床精神科醫師發現,部分傷者已經出現所謂的倖存者罪惡感,因為三五好友相約參加派對,自己輕傷但同伴卻身受重傷,因此自責而產生失眠、焦慮情形。醫師還擔心未來這群燒傷年輕患者很可能因外貌改變,在交友及求職過程中缺乏自信而有憂鬱傾向。 儘管吊著點滴、雙腳還包著紗布,但是22歲的柳新彥,每天都坐著輪椅到醫院加護病房探視女友,因為八仙塵爆意外發生當時,女朋友一

  • 國人安眠藥量驚人 1年吞3.2億顆

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    現代人生活壓力大,不少人晚上必須吃安眠藥才能入睡!根據最新統計,國人每年吞下多達3億多顆安眠藥,如果把這些藥丸排起來,長度等於一條中山高速公路。但醫生也說了,安眠藥吃久了會有依賴性、還有其他的副作用。 躺在床上翻來翻去,怎麼樣就是睡不好,不少人甚至要吃安眠藥才能入睡,28歲的陳小姐因為焦慮,加上工作壓力及感情創傷,晚上越來越不好睡,又擔心去看精神科,旁人有異樣眼光,就拿了家人的安眠藥來吃,結

  • 國人安眠藥量驚人 1年吞3.2億顆

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    現代人生活壓力大,不少人晚上必須吃安眠藥才能入睡!根據食藥署的最新統計,國人每年要吞下肚多達3億2千700萬粒的安眠藥,如果把這些藥丸排起來,長度足足有327公里,相當於一條中山高速公路,凸顯出改善國人睡眠障礙為當務之急。 躺在床上翻來翻去,怎麼樣就是睡不好,不少人甚至要吃安眠藥才能入睡,28歲的陳小姐因為焦慮,加上工作壓力及感情創傷,晚上越來越不好睡,又擔心去看精神科,旁人有異樣眼光,就拿

  • 哈佛研究:睡前滑手機.平板 易失眠

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    之前不少醫師都提醒大家,不要動不動就滑一下平板電腦和手機,因為長期下來,對健康會有不良的影響。而現在,美國哈佛醫學院也研究發現,手機和平板電腦所發出的藍光,會抑制’’褪黑激素’’,讓人睡不好、甚至失眠。 不管是在走路中、和朋友聚會,手指就是不停滑手機,智慧型手機和平板電腦大熱賣,不只白天離不開,很多人連睡前也都要滑一下才安心 ==民眾陳先生== 睡前會用 就是通常還是會看一下

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