走出戶外有益身體健康，一項研究還發現，身處白雪皚皚的冰天雪地中，其實也能產生相同的效果。參加實驗的人，對自我身體意象和自我同理心，都獲得顯著提升。
目前正值北半球的冬季，許多國家都降下大雪，成了白雪皚皚的冰天雪地。在耶誕節和跨年期間，許多人不畏寒冷，依然走出戶外，感受節慶氣氛。
安格里亞魯斯金大學心理學教授史瓦米指出，「在我們的研究中顯示，以非常簡單的方式接觸大自然，與身體產生正面變化有關。花時間接觸大自然的人，能讓身體立即產生正面變化。」
過去研究顯示，待在大自然中有益身體健康，但往往是指森林或海邊，這樣的藍天綠地。
英國學者和波蘭醫學大學的一項研究，針對87名女性進行實驗，將她們送到白雪覆蓋的森林中40分鐘，比較前後的自我身體意象和自我同理心，結果發現都有顯著提升。
史瓦米表示，「我們感興趣的事情，是看看不同自然環境是否具有相同效果。目前為止，我們的研究發現，這種效果在不同自然環境中可是相似的。儘管我們之前的研究發現，藍色的空間或水景，往往比單獨的綠色空間更有效。」
芬蘭的羅瓦涅米，以聖誕老人的故鄉聞名，許多遊客慕名而來。即使在北極圈南方6公里，氣溫是零下10多度，遊客仍對這片白色大地感到滿意。
英國遊客克里斯認為，「白雪、燈光、還有氣氛，加上這裡每個人都很棒。」
希臘遊客卡特琳娜也形容，「雪中到處都有耶誕節的燈飾，就好像身處在耶誕電影中。」
史瓦米說：「至今進行的每項研究，有我們的研究，也有其他團隊的，都顯示花時間接觸大自然有益身體健康。簡單來說，在白雪皚皚的環境中散步，對身體帶來正面效益。」
學者認為，人們身處大自然時，會產生正面想法，進而釋放平時的負擔和壓力；未來他還想進一步研究，雪景是否比其他自然景觀，更能幫助人們恢復活力。
