免疫力太強 反而傷害健康 | 公視新聞網 PNN

免疫力太強 反而傷害健康

現在有很多民眾對禽流感的警覺性還不夠,但是另外一些人卻是反應過度,除了搶購克流感、連各種偏方也紛紛出現、號稱可以增強免疫力。但是要特別提醒您、不要相信這種錯誤的觀念,專家表示、免疫力要維持平衡、身體才健康。免疫力太差或太強、都會容易生病。 醫院每天人滿為患,面對禽流感的威脅,民眾自有一套防疫方法。 (有運動就ok)]](不會怕,因為我抵抗力很好)]]一般人都認為,免疫力越強,對病毒的抵抗力越好,其實這是錯誤的觀念。 醫師說,免疫力太低容易生病,太強身體又容易過敏。免疫力必須平衡,身體才會健康。要讓免疫力達到平衡,必須先降低體內自由基的數量。自由基是一種不成對的單電子,它非常活潑,會讓細胞膜中的脂質,產生氧化。讓原本兩兩成對的細胞電子,發生錯亂,讓細胞生病。 產生自由基的原因很多,包括紫外線,X光,電磁波,抽煙,致癌物質,藥物,污染物質,以及情緒上的生氣、緊張。要排除過多自由基,除了遠離壞物質外,就是多吃抗氧化的食物。 醫師說,顏色越深的蔬果,抗氧化的效果越好。另外,醫師也提醒民眾,5年之內,大小感冒有5次以上,就表示免疫系統失調,不是過低就是過高。有這類情形的民眾,得要注意自己的健康。公視新聞綜合報導

相關新聞

留言區