成年男性補鐵過量 罹肝癌風險恐提高
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而營養師則是建議多吃含鐵的食物，一樣有補血效果。國泰診所營養師張斯蘭指出，「食物裡面的話，可能就是我們知道動物的，比如說一些紅肉、牛肉啊，或者內臟類裡面，它可以補充鐵，蔬菜可能有一些茹素的民眾的話，可能就要多吃一些深綠色蔬菜。」
研究團隊表示，女性有生理期，會定期排出不必要的鐵，但男性的鐵則會累積在體內，因此建議成年男性可以養成捐血習慣，不僅可降低體內血鐵質，也可減少癌症發生。
