台南女中開"睡覺課" 生活科技導入創新

台南女中 最近開了一門，探究科學的睡覺課，透過智慧手環，了解睡眠、運動，讓生活科技，導入創新課程，希望引發，更大的學習興趣，學生們對於上課，還能睡覺，感到非常有趣。 上課中學習正念冥想，還有肌肉群的放鬆，接下來還直接躺平入睡；這是台南女中和成功大學合作，開闢的科技運用與健康管理新課程。雖然當中的睡覺課程只是其中的一部分，不過許多學生都暱稱這堂課是睡覺課，選修的學生相當踴躍。 ==台南女中輔導老師 陳汶怡== 課程當中 我們有一些冥想 放鬆 或是教孩子做一些 生理回饋的部分 讓 的確有讓孩子 在課程當中會操作 他們就做了睡眠休息 順勢而為 也讓孩子做一些放鬆的休息 學生們手上配戴的手環，是成大獨立研發的成果，藉著紀錄生活作息，來調整學生的專注力、運動習慣、和睡眠品質等等的健康指標，未來更可以做為國人健康狀態的調查。 ==成大創新研究中心執行長 楊雅婷== 學生就會透過 正念 放鬆 還有看看自己大數據的資料 去調整他的睡眠 然後實際上 試試看他睡眠的狀況 然後再回來看數據的資料 看看調整過程當中 是不是符合他的期待 被學生戲稱為睡覺課的課程，是門跨領域的課程，讓學生能接觸到電機、物理、生物、數學、統計等等的知識，還能協助學生探索興趣。而最讓學生喜歡的睡覺課程，只是其中之一，但睡醒之後才發現，原來科學和生活，已經有這麼多的關係和連結。 記者 溫正衡 台南報導