腹部肥胖易導致心疾 多運動降低脂肪 | 公視新聞網 PNN

腹部肥胖易導致心疾 多運動降低脂肪

美國最新研究證實,腹部肥胖者、是心臟疾病的高危險群,國內醫師表示,人體的內臟脂肪比較容易分泌有毒細胞激素,一旦腹部脂肪過多,代表心臟外圍、也可能有過多脂肪堆積,增加左心室負荷,建議多從事有氧運動,消除脂肪,降低心血管疾病風險。 不少人愛吃炸雞、薯條等高油脂、高熱量食物,很可能造成肥胖,增加心血管疾病風險,美國最新研究發現,即使身體BMI值、也就是「身體質量指數」達到標準,但如果是「蘋果型」的中廣身材,仍是心臟疾病的高危險群。 ==馬偕心臟內科醫師 洪崇烈== 腹部堆積的脂肪 因為它直接連繫著內臟 以及心臟 所以它在局部 所造成的發炎的影響 可能直接對於內臟 跟身體的健康 造成有相關性 國內醫師表示,人體脂肪分為內臟脂肪和皮下脂肪,而內臟脂肪比較容易分泌有毒細胞激素,導致身體容易有發炎反應,一旦腹部脂肪過多,代表心臟外圍、也可能有過多脂肪堆積,進而增加左心室負荷,無法將含氧量豐富的血液打到全身。 ==馬偕心臟內科醫師 洪崇烈== 內臟脂肪 所謂分布在軀幹 或是腹部正中央的 脂肪的比率越高 對心臟來講會造成了 他的左心室會肥厚 也會造成他心臟功能的下降 醫師建議民眾,可以多騎腳踏車、或慢跑、健走等有氧運動,讓自己有點喘、身體出汗,有助於消耗身體脂肪,平時飲食也要低油、低鹽、低糖,多吃蔬果等膳食纖維,這樣才能維持健康身體,降低心血管發生機率。 記者 賴淑敏 蔣龍祥 台北報導

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