每日坐電腦桌前7小時 白內障風險增 | 公視新聞網 PNN

每日坐電腦桌前7小時 白內障風險增

上班族坐太久、狂用3C產品,小心提早罹患白內障!最新研究發現,每天坐在電腦桌前超過7小時者,罹患白內障的風險、比每天坐不到3小時者、高出兩成 不少上班族整天坐在電腦桌前,就連下班後、也是不停滑手機或平板電腦,小心這樣不僅容易高度近視,也可能提早罹患白內障!國家衛生研究院最新研究發現,每天坐電腦前超過7小時者,罹患白內障的風險、比每天坐不到3小時者,高出兩成。 ==三總眼科部主任 呂大文== 因為3C它本身會產生熱度 因為我們相信說 如果3C很靠近你的眼部的話 也許因為它產生的這些輻射波 或者產生的藍光 對眼睛都會有傷害 所以造成這些 年輕型的白內障 有越來越多的趨勢 眼科醫師表示,白內障是60歲以上老年人好發的疾病,但近年來隨著3C產品普及,早發型白內障患者增加不少,根據健保資料庫顯示,1995年白內障手術患者、還不到七萬人次,但去年已增加為15萬人次,20年來增加一倍之多;此外常常滑手機,不僅傷眼、也可能造成肩頸僵硬。 ==中山醫院物理治療師 蔡雅君== 使用的時間比較長 我們讓肌肉一直處在 比較過度伸展 或是不平衡的狀態 那這個時間久了的話 我們的肌肉容易血液循環不好 然後緊繃 甚至會產生變形 醫師建議民眾,使用3C產品應距離螢幕30公分,每使用半小時、就要休息10分鐘,並站起來走一走,伸展一下筋骨,這樣才能避免產生副作用。 記者 賴淑敏 張梓嘉 台北報導

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