北巿健康體重管理 8萬8千人減重131噸

台北市衛生局推動健康體重管理,今年有8萬8千多人參加,累計減下131公噸。其中,成果最好的,是一位24歲甘小姐,她花了半年時間,透過運動和飲食調整,從107公斤瘦到65公斤,不只找回健康,人也變得更有自信。 從107公斤到65公斤,中間差多少?從事美容業的甘小姐,半年前看起來肉肉的,但是為了不要再被言語攻擊,也希望找回健康,決定開始減重,現在整個人煥然一新。 ==台北市健康體重管理 得獎者 甘杰== (飲食多攝取)蔬菜水果 然後(星期)一三五的話 就是可能吃飯 二四六是吃冬粉這樣子 運動部分的話 就是快走 下雨天的話 就是我家有健身車 就是騎健身車 一個小時這樣子 因為減重而瘦到褲子全部都要換的,還有這位林先生,他也是利用飲食和運動減重,結果不只人變瘦、精神變好,連工作效率也提高了。 ==台北市健康體重管理 得獎者 林文晟== 工作的話就是 比較不會像 之前比較胖 所以每天就是會 比較昏昏沉沉的 然後比較容易感到疲憊 台北市衛生局長期推動健康體重管理,今年有8萬8千多人參加,累計減重131公噸,成果不錯。但衛生局也表示,減重不能亂減,要維持規律運動、多吃蔬果,減少消夜、炸物等等,才能維持健康、不復胖。 ==台北市衛生局健康管理處 處長 林莉茹== (肥胖影響)心臟血管疾病 那高血壓 糖尿病 那其實還有 跟部分的癌症也有關係 像大腸癌的部分 國際癌症研究中心也在日前發表研究,指出肥胖有可能是罹癌風險因子,估計每年大約有50萬人因過重而罹癌,男性超過2/3是大腸癌和肝癌,女性則是子宮內膜癌和大腸癌等,這也使得如何維持體重,變成全球的健康課題。 曹晏郡 蔣龍祥 台北報導