不良姿勢滑手機 男子頸椎彎曲 | 公視新聞網 PNN

不良姿勢滑手機 男子頸椎彎曲

常滑手機的民眾要注意,台中一名35歲的男子,喜歡躺在床上滑手機,一下就好幾小時,之前感到手麻無力,脖子痛,醫師檢查發現,男子長骨刺,脊椎也幾乎退化和70多歲的老人一樣。 二十多歲的黃小姐是個上班族,每天手機不離身,一天下來,算一算大約四五個小時都在滑手機 ==民眾 黃小姐== 眼睛 有點痠 最近 (為什麼)因為一直盯著螢幕看 (為什麼沒減少滑手機時間) 有嘗試要減少 但是有點成癮 而在醫院候診室裡,滑手機幾乎成了全民運動,小夫妻等著看診,兩個人也在手機上各自努力,這邊這位阿伯眼睛看得吃力,也一樣辛苦地在手機傳LINE,而每個人都是這樣頭低低的持續好一段時間,有人就因此滑到頸椎退化。 ==復健科醫師 黃鎮嘉== 病人可以看到 很明顯骨刺增生 這個往前彎的幅度 他也消失 後方的脊髓神經 會容易受到壓迫 台中一位男性患者,才35歲,頸椎已經往後移位,三節頸椎嚴重變形,椎間盤移位還被壓迫長骨刺,x光片看起來就像是七十多歲老人頸椎退化的狀態,詢問患者,原來男子不僅天天滑手機好幾個小時,還喜歡躺在床上滑到睡著,就是因為不良姿勢,讓頸椎彎曲幅度超過負荷 ==復健科醫師 黃鎮嘉== 嚴重症狀 會發生你躺著使用 像以前也有很多病人 他躺著看書 躺著看電視 對頸椎都是很不好的習慣 醫師表示,躺著滑手機會讓頸椎受壓更大,長時間下來就會造成傷害,而平時低頭的民眾時間太久,一樣會引發痠痛甚至頸椎傷害。提醒每隔一段時間就要停下來做伸展運動,不過最根本的還是控制滑手機的時間。 林健生 台中

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