男腰圍逾90公分 易罹心臟病.中風

明天是父親節了,大家來注意爸爸的健康,千萬別因為大肚子而引發慢性病,因為根據國民健康署統計,40歲以上男性腰圍超過90公分的,有六成患有代謝症候群,很可能引發心臟病、中風。 廖爸爸70歲了,彎腰手碰地臉不紅氣不喘,從消防員退休10年了,腰圍還是維持標準的87公分,身體健康的秘訣除了飲食清淡,就是每天固定運動。 ==退休爸爸 廖宗明== 全年都在早泳 下水開始游就是不停 差不多30分鐘 就可以游1000公尺 不過像廖爸爸這樣健康的中老年男性,其實已經越來越少了,許多人一不注意就出現大肚楠,國民健康署定義,男性標準腰圍必須在90公分以內,最近20年,男性腰圍超標的比例,從11%已經攀升三倍,到去年是每三個人就有一個超標。而40歲以上腰圍超標的男性當中,有63%患有代謝症候群。 ==國民健康署副署長 游麗惠== 如果罹患代謝症候群的人 你得糖尿病的風險 是比一般人高六倍 如果是心臟病跟中風 就比一般人高兩倍 國民健康署表示,很可能是飲食習慣及生活壓力,造成大肚楠爸爸比例上升,而為了避免慢性病,國民健康署建議,還是得從健康飲食做起,而且要遠離菸酒,還要有固定的運動習慣。 記者林珍汝張國樑台北報導

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