美研究:飢餓時血糖太低 易遷怒引衝突 | 公視新聞網 PNN

美研究:飢餓時血糖太低 易遷怒引衝突

美國一項研究發現,人在肚子餓的時候,血糖都很低。情緒會跟著不好,容易發脾氣。尤其面對親近的家人,情緒一來,什麼難聽的話,都能講出口。這個時候,最好吃一顆糖,暫時化解飢餓,還可以避免夫妻吵架。 夫妻吵架時,什麼難聽的話都說得出口,這時不如吃點東西消消火氣,一項發表在美國《國家科學院學報》的最新研究顯示,當你覺得飢餓時,的確比較容易發脾氣 ==俄亥俄州立大學教授 布什曼== 飢餓的夫妻 比較容易變成愛生氣吵架的夫妻 這項研究是針對上百對夫妻,要求他們監測自己的血糖濃度。並提供受試者巫毒娃娃以及51根針,告訴他們對伴侶生氣的時候,可以偷偷在娃娃身上插針。結果發現,伴侶血糖越低的時候,插在娃娃身上的針就愈多,受試者中血糖最低的人,對娃娃插的針數,是血糖最高者的兩倍。原來大腦雖然只佔人體重量的2%,卻消耗20%熱量,進食提昇血糖濃度,有助大腦控制情緒 ==俄亥俄州立大學教授 布什曼== 當他們進食之後 他們的血糖上升 大腦就得到慰藉 可以對生氣的感覺和動粗的衝動有所控制 所以他們比較不會對伴侶動怒 研究人員建議,當夫妻倆要討論嚴肅或棘手的問題時,最好在用餐的時候進行,吃塊糖效果也不錯,不過如果要長期維持血糖濃度,食用蔬果是比較好的選擇。 記者 曾惠敏報導

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