跑步.打球.游泳.爬山 可助改善暈車
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(很多人/上車/頭暈/會，如果嚴重，開車頭暈/苦，出去遠/不要。其實，運動幫忙/調整行。醫生提告訴，你們上車頭暈老是，常常跑步、打籃球、游泳、爬山，腦內/配合/順/暈/漸少。)
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不少人都有暈車的問題，有些人甚至難過到、最後都不敢出遠門。不過這樣的情形，其實可以透過運動來改善。有醫生建議常會暈車的民眾，可以多多跑步、或是打籃球、游泳、爬山，來改善腦內整合訊息失調的現象。
-2開開心心的坐上車子
準備出門旅遊
-2但不少民眾卻因為行進中出現搖晃
開始出現暈車
最後根本不敢出遠門
-2醫生說常暈車的民眾可能是
腦內整合訊息的部位失調所造成
==振興醫院耳鼻喉部主任力博宏==
-2平衡的狀況是靠肌肉
還有骨骼系統
-2所接受到的身體感覺
還有眼睛所接受到的視覺
-2以及內耳所接受到
的頭部運動
-2跟移動轉動的這些訊息
來達成平衡
-2醫生表示暈車是因為
速度改變 擺動 旋轉或顛簸
-2使大腦對外在環境的預期
與感官接受的訊息不同
-2當掌控人體平衡感的內耳
受到刺激
-2出現前庭功能紊亂
就會產生暈車了
另外民眾有過暈車經驗後
-2當再次搭上長途交通工具
情緒也容易緊張
-2當自律神經失調時
也可能引起噁心的反應
==振興醫院耳鼻喉部主任力博宏==
-2臨床上還是以女性比較多一點
當然這個原因是不太明確
-2眩暈的發生
主要還是在情境
-2醫生建議民眾想要改善暈車的情況
除了透過藥物
-2也可以利用跑步 打籃球 游泳
爬山等運動
來減少人體對於晃動的敏感度
-2一旦民眾身體習慣晃動後
就不會那麼容易暈車
