跑步.游泳.爬山 助減少晃動敏感度

不少民眾搭車時,都飽受暈車之苦,最後根本不敢出遠門,醫生說,常暈車的民眾可能是腦內整合訊息的部位失調所造成,建議民眾可以利用跑步、打籃球、游泳、爬山等運動,來減少人體對於晃動的敏感度。   開開心心的坐上車子,準備出門旅遊,但不少民眾卻因為行進中出現搖晃,開始出現暈車,最後根本不敢出遠門,醫生說,常暈車的民眾可能是腦內整合訊息的部位失調所造成。 ==振興醫院耳鼻喉部主任力博宏== 平衡的狀況是靠肌肉 還有骨骼系統 所接受到的身體感覺 還有眼睛所接受到的視覺 以及內耳所接受到的頭部 運動跟移動轉動的這些訊息 來達成平衡 在腦部訊息互相衝突 就會發生眩暈的情況 醫生表示,暈車是因為速度改變、擺動、旋轉或顛簸,使大腦對外在環境的預期與感官接受的訊息不同,當掌控人體平衡感的內耳受到刺激,出現前庭功能紊亂,就產生暈車了,另外,民眾有過暈車經驗後,當再次搭上長途交通工具,情緒也容易緊張,當自律神經失調時,也可能引起噁心反應。 ==振興醫院耳鼻喉部主任力博宏== 臨床上還是以女性比較多一點 當然這個原因是不太明確 眩暈主要的發生還是在情境 醫生建議,民眾想要改善暈車情況,除了透過藥物,也可利用跑步、打籃球、游泳、爬山等運動,來減少人體對於晃動的敏感度,一旦民眾身體習慣晃動後,就不會這麼容易暈車。

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