40歲以上男性 4成腰圍大於90cm

後天就是父親節,在請爸爸吃大餐的同時、也要多關心一下爸爸的健康。相較於西方國家、有每天運動習慣的台灣人並不多,根據國民健康署的調查、國內40歲以上的男士、超過四成的腰圍大於90公分。這個標準代表什麼呢?代表罹患高血壓、高血糖以及高血脂等三高症候群的機會、是一般人的兩倍半。 挺著大肚子的中廣身材,很可能健康也跟著拉警報,台灣有超過四成的男性,半年以上沒量過腰圍, 男性的標準腰圍不能超過90公分、女性是80公分,而40歲以上的男性,卻有40.7%腰圍超標,超過三成患有高血壓、高血糖、高血脂的代謝症候群。 ==國民健康署長 邱淑媞== 男性腰圍超過90公分的 他三高同時存在的比率 高達一般人的2.5倍 換算腰圍超過90公分的男性,就有六成患有代謝症候群,也難怪心臟病、腦血管疾病占了國人死因將近三成,建議爸爸們要遠離肥胖,除了從飲食做起,少吃高熱量食物,運動也很重要。 ==國民健康署長 邱淑媞== 騎摩托車 其實就失去 運動的機會 所以我們鼓勵大家 騎腳踏車來取代摩托車 或者是用大眾運輸工具 走路去車站 然後搭捷運或公車 這樣也可以增加走路的機會 國民健康署建議,父親節快到了,民眾不妨多陪爸爸做運動、調整飲食習慣,更要養成良腰圍的習慣,注意別超過90公分。 記者 林珍汝 郭俊麟 台北報導

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