吃外食.不運動 東亞胖夫在台灣 | 公視新聞網 PNN

吃外食.不運動 東亞胖夫在台灣

跟亞洲所有國家比起來,台灣人竟然是最胖的!國民健康局指出、台灣男性超過五成有過重、甚至肥胖的問題,女性也高達35.8%,主要原因就是經常吃高熱量的外食、還有不運動。 陳爺爺每天都會運動一小時,打太極拳、騎腳踏車,70歲的他,看起來就像60出頭,而且還可以遠離肥胖。 ==民眾 陳先生== 退休的時候是66(公斤) 現在是55 但不是每個人都像陳爺爺這麼勤勞做運動,根據國健局最新統計,台灣有七到八成的人不運動, 而且有過重或肥胖問題的男性,高達51.1%,女性35.8%,算起來是全亞洲最胖。 ==國民健康局長 邱淑媞== 因為我們外食族太多 我們吃東西不正常 此外我們也發現 我們不運動的比率 幾乎是全世界最高的 肥胖不只是不好看,也容易導致心血管疾病跟大腸癌,要想維持健康的體態,第一步就要先養成運動習慣。 ==國民健康局長 邱淑媞== 我們建議一天30分鐘 一個禮拜累積到150分鐘 這是最理想 但是我們發現 如果你一天15分鐘 一個禮拜90分鐘也是可以 國健局表示,除了做運動,飲食也要注意少糖、多蔬果,以免因為太胖,台灣人被說成是東亞胖夫。 記者林珍汝郭俊麟台北報導

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