男女腰圍增加 罹患慢性病機率增

很多上班族工作壓力大,在辦公室一坐就是一整天,平時又缺乏運動,再加上外食比例高,很容易就出現「啤酒肚」,但小心腰圍過粗,很可能就是罹患代謝症候群的警訊。 醫師說,腰圍如果太大,堆積在腹部的脂肪組織,就會影響新陳代謝,增加罹患高血壓、心血管疾病及糖尿病的風險。 而且國健局調查發現,國內男性腰圍平均值,五年內從84.7公分,增加到87.6公分,多了2.9公分;而女性則是從75.8公分,暴增到79.4公分,多出3.6公分,顯示國人肥胖問題越來越嚴重。 因此如果成年男性,腰圍超過90公分;女性超過80公分,就代表腰圍過粗。 國健局建議民眾,少吃高油、高熱量食物,並搭配適當運動,這樣就可以擺脫肥胖,降低罹患代謝症候群的風險。 記者賴淑敏徐啟峰台北報導

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