埃及健身課程 動感搖擺.過程快樂

接著也要來看現代的健身運動,現代人為了身體健康、同時保持良好體態,都有上健身房的經驗。不過,埃及一家健身中心,打破傳統靠健身器材的輔助方式,而是以最簡單的動感音樂,讓女性同胞透過肢體的擺動,來達到健身的目標,他們強調過程中的快樂比什麼都重要。 隨著碧昂絲的動感舞曲,這間埃及開羅只限女性朋友的健身中心,學生在指導老師的帶領下擺動肢體。健身中心裡頭放眼望去沒有任何健身器材,只有一面大鏡子,跟動感的旋律。 健身中心負責人表示,許多女性朋友當初來上課,沒有看到任何健身器材相當困惑,認為沒有器材就沒辦法達到減重的目標,但他們上了幾堂課後就瞭解,跟隨音樂的快樂舞蹈,更符合他們的需求。 這家健身中心開張五年,透過強烈節奏跟肢體的律動,已經讓許多開鑼女性愛上這裡。這家健身中心也計畫把這項簡單又快樂的健身方式,推廣到歐美國家,讓更多人在快樂的氣氛中,享受健身的樂趣。

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