大笑瑜珈排憂解悶 增進身心健康

日本代代木公園的空地上,聚集了一大群民眾,以極盡誇張的方式,讓自己哈哈大笑,同時還在教練的指導下,以印度瑜珈的方法調整呼吸。 大笑瑜珈的美國籍學員還表示,開懷大笑可以增進皮質醇和血清素,提高人體的免疫能力。 遍佈全球60個國家的,大笑瑜珈2006年引進日本東京,目前在日本全國設立了33個分部,有兩百名合格的指導員,推廣大笑運動,讓大家活得更健康。

專題|全台敬老金大調查